Chlebový džus je na severovýchodě obyčejný a může se jednat například vařený nebo pražený, aby doprovázel pokrmy s omáčkami.
Toto ovoce obsahuje vitaminy a minerály, které mají dobré množství pro-vitaminu A, luteinu, vlákniny, vápníku, hořčíku, draslíku, fosforu, železa, mědi a manganu. Má také protizánětlivé a antioxidační účinky, protože obsahuje fenolické sloučeniny, jako jsou flavonoidy.
Na co se používá chléb?
Chléb může být konzumován pravidelně, protože má následující výhody:
- Kontrola diabetu a hypertenze;
- Boj proti cirhóze jater;
- Pomáhá obnovit malárii, žlutou horečku a dengue.
- Funguje v prevenci rakoviny, zejména prostaty.
Chléb má vyšší obsah tuku, protože je dobrým zdrojem sacharidů. Obvykle se spotřebuje nahradit jiné zdroje sacharidů ve stravě, jako je rýže, brambory nebo těstoviny, a proto ti, kteří chtějí zhubnout, by měli omezit jejich spotřebu. V Ethanu nemá žádné tuky a kalorie, které vlastní, nejsou tak velké, jako je například stejné množství avokáda.
Informace o výživě
Následující tabulka uvádí množství živin přítomných ve 100g pečených plodů:
| Živina | Množství |
| Energie | 71 kalorií |
| Sodík | 0, 8 mg |
| Draslík | 188 mg |
| Sacharidy | 17 g |
| Proteiny | 1 g |
| Hořčík | 24 mg |
| Vitamin C | 9 mg |
| Tuky | 0, 2 mg |
Jak konzumovat chléb
Chléb může být nakrájený na kousky a vařený pouze se solí a vodou, textury a chuti jsou podobné vařeným bramborám.
Další možností je dát celé ovoce na gril, například v barbecue, a postupně se otočit. Ovoce by mělo být připraveno, když je jeho kůra zcela černá. Tato kůra by měla být zlikvidována a vnitřek ovoce nakrájen na kousky, aby byly podávány. Pečený chleb je trochu suchší, ale je stejně chutný a může být konzumován například pepřovou omáčkou nebo vařeným kuřetem.
Jakmile pečené nebo vařené pečivo může být také nakrájeno na tenké plátky a pečeno v troubě, například jíst jako čipy.
Chlebový listový čaj pro diabetes
S listy stromu můžete připravit čaj, který je určen k tomu, aby pomohl při kontrole glukózy v krvi, což je dobrý způsob, jak doplnit léčbu, kterou Vám lékař sdělil. Je možné použít čerstvé listy, které jsou právě odstraněny ze stromu nebo ovocné větvičky, nebo můžete očekávat suché, které bude dále koncentrovat vaše živiny.
Složení
- 1 list čerstvých ovocných chlebů nebo 1 čajová lžička sušených listů
- 200 ml vody
Příprava
Položte ingredience do pánve a několik minut ponechte. Coe a pít příště, zvláště po jídle.
