Každé dítě má svou vlastní citlivost na vývoj dutin, takže i když některé děti nikdy nemají tento problém, jiné mají častěji. Nicméně, existují některé jednoduché péče, které mohou snížit nástup dutin:
- Zuby kartáčujte 2 krát denně a 30 minut po konzumaci velmi sladkých potravin;
- Projděte zubní nit mezi zuby, kdykoli budete kartáčovat;
- Snižte spotřebu cukru tím, že budete jíst zdravou a vyváženou stravu;
- Používejte složky obsahující fluorid správně. Viz doporučené množství v každém věku;
- Přejděte na pravidelné zubní setkání nejméně dvakrát ročně.
Tato péče by měla být zachována i u dětí, které nikdy neměly dutiny, protože zajišťují správné zubní zdraví, vyhýbají se problémům zubů a dásní v dospívání a dospělosti.
Navíc je také důležité si uvědomit tvorbu bakteriálního plaku na zubech, což je vzhled nažloutlé hmoty v spojení mezi zuby a dásněmi. Obvykle tato hmota znamená, že se bakterie hromadí v zubu, a přestože kaz se dosud nevyskytl, může se vyvinout v krátkém čase. Pokud ano, plaketa by měla být odstraněna u zubaře. Podívejte se více na desku a jak se jí vyhnout.
Kdy začít štípání zubů
Zuby by měly být kartáčovány od okamžiku, kdy vzniknou, a to i v případě, že jsou mléčné, protože jejich zdraví zaručuje lepší vývoj trvalých zubů.
Zpočátku, když dítě stále nemůže vyplivnout, je třeba jen zuby zubat vodou, ale když už vědí, jak se plivat, doporučuje se začít používat fluoridovou zubní pastu o obsahu 500 ppm nejméně do 6 let. věku. Po tomto věku může být pasta již stejná jako u dospělého s 1000 až 1500 ppm fluoridu.
Dobrým tipem, který povzbuzuje dítě, aby si zuby vyčistil, je ukázat na jeho zubech formování plaku, pokud se to děje, a vysvětlit, že je tvořen bakteriemi, které "jí" a zničí zuby.
Jak jíst sladkosti bez dutin
Je velmi důležité vyhnout se časté spotřebě sladkých potravin, protože vysoký obsah cukru ve většině těchto potravin usnadňuje vývoj bakteriálního plaku, což zvyšuje riziko dutin.
Vzhledem k tomu, že je velmi obtížné zabránit dětem jíst cukr, existuje několik tipů, které zajišťují bezpečnější spotřebu sladkých potravin pro zuby:
- Nedělejte zvyk jíst cukroví každý den;
- Vyhněte se spotřebě cukru před spaním, nejméně 30 minut před vyčištěním zubů;
- Po jídle cukru žvýkat gumu bez cukru, která pomáhá při tvorbě slin při čištění zubů;
- Preferujte sladkosti s méně cukru, například vyvarujte se koláčů pokrytých karamelem, které se mohou držet na zubech.
Navíc pravidelné konzultace u zubního lékaře také pomáhají odstranit všechny plaky, což zabraňuje nástupu dutin.
