Ženšen je léčivý kořen široce používaný v čínské medicíně díky svým neuvěřitelným vlastnostem, které pomáhají snižovat stres a únavu, zlepšovat kvalitu života a zajišťovat dlouhověkost.
Tato rostlina je považována za adaptogenní, tj. Její složky jsou schopny jednat v různých situacích, a to nejen před určitým stavem, a mají tak několik výhod.
Tento léčivý kořen lze použít ve formě prášku, čaje nebo kapslí, který může v závislosti na regionu stát od 26 do 50 dolarů. Na některých místech lze kořen ženšenu nalézt na trzích a volných trzích, prodávaných v kg.
Co je na tom
Ženšen má stimulační a revitalizační vlastnosti a může se používat k léčbě únavy, slabosti, nedostatku koncentrace, stresu, fyzické a duševní únavy, bradykardie, sexuální impotence, deprese a aterosklerózy, stejně jako regulace krevního tlaku. Zde je 10 výhod ženšenu.
Korejský nebo čínský ženšen, vědecky nazvaný Panax ženšen, je stimulující a slouží k léčbě oběhových problémů. Americký ženšen, vědecky nazvaný Panax quinquefolius, má opačný účinek a je uklidňující a užitečné pro kontrolu stresu, pomoc při spánku a léčbu deprese.
Indický ženšen zlepšuje krevní oběh a je užitečný pro zlepšení intímního kontaktu a může být také použit k prevenci nebo pomoci při léčbě rakoviny. Další informace o výhodách indického ženšenu a jeho použití.
Jak spotřebovat ženšen
Doporučuje se užívat 5 až 8 g ženšenu denně, které lze konzumovat několika způsoby:
- Prášek : jen míchat 1 polévkovou lžíci na hlavní jídla;
- Jako doplněk : užívejte 1 až 3 kapsle denně - vizte, jak ženšen v kapslích užívat;
- V čaji: konzumují 3 až 4 šálky čaje denně;
- V tinkturě: Zředíme 1 polévkové lžíce v malé vodě a denně užíváme.
Ženšen by neměl být konzumován nepřetržitě, s lepšími účinky při krátkodobém používání, podle pokynů lékaře, odborníka na výživu nebo bylinky.
Péče ženšenu
Navzdory všem přínosům ženšenu se nedoporučuje těm, kteří mají onemocnění srdce, těhotné ženy nebo během kojení. Pokud je vyšší než maximální denní dávka 8 g, může ženšen způsobit některé nežádoucí účinky, jako je průjem, nespavost a zvýšený krevní tlak. Tyto příznaky však mohou zmizet, když je zařízení zastaveno.
