Mnoho lidí zjistí, že užívání laxativ je časově náročné, ale může se stát opak. Slačné činidlo vyčistí střeva, a proto může vyvolat dojem hubnutí, protože s prázdným střevem se břicho zdá menší, méně opuchnuté. Proto by správné prohlášení nebylo "laxativním štíhlým", ale spíše "laxativním dezinclinacem".
Kontaktní laxativa, jako například Dulcolax a Lactopurga, by neměly být používány jednou týdně, protože mohou:
- Závislost na střevě, a to funguje pouze při užívání léku;
- Způsobuje dehydratace, což je nebezpečná situace;
- Vedou k nedostatku vitaminů, protože v průjmu jsou eliminovány elektrolyty, stejně jako vitamíny z potravin, které nejsou dokonce absorbovány;
- Způsobuje srdeční onemocnění a komplikace ledvin v dlouhodobém horizontu.
Navíc změna střevní flóry může způsobit poruchy, což způsobuje, že jedinec často střídá mezi obdobími průjem a zácpou. Kontaktní laxativa by proto měla být užívána pouze s lékařskou radou.
Jak uvolnit střevo přirozeně
Nejvíce doporučovaná pro ty, kteří trpí zachyceným střevem a opuštěným břichem, je investovat do potravin bohatých na vlákninu, jako jsou např. Integrály, které působí jako přirozené projímadlo, protože upřednostňují tvorbu a hydrataci fekální učinit stolici snadnější a častější. Zde jsou některé příklady: potraviny s vysokým obsahem vlákniny.
Pokud je to nutné, doporučuje se užívat dietní doplňky na bázi vlákniny, jako je Benefiber®. Vlákna jsou pro tělo velmi důležitá, protože potlačují hlad a udržují střevo správně. Doporučená denní dávka vlákniny je přibližně 30 gramů a tento přípravek obsahuje doporučenou denní dávku.
Benefiber® je možné koupit v supermarketech, lékárnách a lékárnách a je schválen brazilskou Kardiologickou společností, neboť nepoškozuje srdce, stejně jako ostatní laxativa běžně užívaná běžnou populací.
Podívejte se na následující video a dozvíte se o dalších domácích prostředcích k čištění střeva bez nutnosti laxativ:
Jak zhubnout a ztrácet břicho bez léků
Chcete-li zhubnout a ztrácet břicho, získávání zdravějších a lépe vypadajících by mělo snížit příjem kalorií, kontrolovat označení potravin a upřednostňovat saláty, ovocné šťávy, zeleninu a zvyšovat výdaje na energii, které se nahromadily ve formě tuku, dělá cvičení pravidelně.
Chcete-li se dozvědět, jak se živit výběrem správných jídel, jděte na výživu a začněte cvičit doma nebo ve fitness centru.
Chcete-li vědět, kolik kilogramů potřebujete zhubnout, zadejte své údaje:
Zde je další, co můžete udělat, abyste rychle zhubnout:
- 5 jednoduchých tipů na ztrátu břišního tuku
- Hmotnostní trénink Procházka
- Jak zhubnout s jablečným jablečným octem
