Melatonin - Lepší doplněk spánku

Přísada melatoninu je syntetický hormon, který zlepšuje kvalitu spánku a podporuje hlubší a klidnější spánek.

Ačkoli melatonin není registrován u společnosti Anvisa, byl již mnoho let uváděn na trh v několika zemích, jako jsou Spojené státy, Portugalsko, Španělsko a Itálie.

Indikace

Léčba nespavosti, zlepšení kvality spánku, potírání příznaků jet lag a boj proti předčasnému stárnutí.

Jak používat Melatonin

Vezměte 1 kapsulu melatoninu 30 minut před spaním. Melatonin nevyvolává spánek, ale zlepšuje jeho kvalitu.

Dávka se pohybuje od 1 do 5 mg v závislosti na potřebě jedince. Léčba se obvykle zahajuje při nižších dávkách a v případě potřeby se zvyšuje. Starší pacienti mohou vyžadovat vyšší dávky a melatonin může být také nalezen v 20 mg tobolkách. Tento přípravek by však měl být používán pouze pod lékařským dohledem.

Rozsah cen

Doplněk melatoninu není v Brazílii prodáván kvůli chybějící registraci přípravku Anvisa, ale každý balíček se 180 tobolemi s 1 mg melatoninu stojí ekvivalent 120 jednotek.

Nežádoucí účinky

Při použití v nadměrných dávkách může dojít k bolesti hlavy, nevolnosti a malátnosti.

Kontraindikace

Děti do 12 let, v případě těhotenství a během laktace, kvůli nedostatku vědeckých důkazů o bezpečnosti tohoto doplňku v těchto fázích.