PROTEIN DIET - JAK SI VYROBIT A MENU - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Co jíst na bílkovinové stravě



Redakce Choice
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Proteinová strava je založena na konzumaci potravin, které jsou dobrým zdrojem bílkovin, jako jsou maso a vejce, a vyloučení potravin bohatých na sacharidy, jako je chléb a těstoviny. Aby se ztrácela váha s touto dietou, vybraný protein by měl být nízký, s kuřetem namísto červeného masa a odstředěným mlékem namísto plnotučného mléka, například pro konzumaci méně kalorií z tuku. Proteinová strava se ztrácí, pro