JAK ZASTAVIT CHRÁPÁNÍ: 6 CVIČENÍ K ZASTAVENÍ PŘIROZENĚ - PORUCHY SPÁNKU

Co způsobuje chrápání a jak se s ním zachází



Redakce Choice
5 Výhody Amaranth pro zdraví
5 Výhody Amaranth pro zdraví
Chrápání je porucha způsobující hluk způsobená obtížemi při průchodu vzduchu dýchacími cestami během spánku, což může způsobit spánkovou apnoi, která se vyznačuje několika sekundami nebo minutami, během nichž je osoba dýchat. Další informace o tom, co je spánek apnoe. Tato obtížnost při průchodu vzduchu obvykle nastává zúžením dýchacích cest a hltanu, kterým prochází vzduch nebo uvolněním svalů této oblasti, zejména během hlubokého spánku, kvůli použití spacích prášků nebo spotřeby nápojů alkoholické nápoje. Chcete-li ukončit chrápání, můžete provést cvičení, která pomá