Co je Sleepwalking a proč se vyskytuje

Sleepwalking je porucha spánku, která se děje během nejhlubší fáze spánku. Osoba, která je náměsíční, se může zdát být vzhůru, protože se pohybuje a jeho oči jsou otevřené, ale stále spí a nemůže přesně ovládat to, co dělá, a obvykle když se probudí, nepamatuje si nic, co se stalo.

Sleepwalking má zainteresovaný rodinný faktor a všichni dospělí, kteří jsou postiženi, měli v průběhu školního věku nástup symptomů během dětství. Sleepwalking obvykle skončí v dospívání, ale někteří lidé mohou mít epizody později.

Protože k tomu dojde

Příčiny nejsou zcela známy, ale je známo, že somnambulismus souvisí s určitou nezralostí nervového systému, a proto je častější u dětí a dospívajících, může to být reakce sedativ a je spojena se stresem a úzkostí. Existuje také vztah mezi somnambulismem a horečkou, trávení mnoha hodin bez dostatečného odpočinku, nadměrnou konzumací alkoholických nápojů, užíváním drog a depresemi.

Ve většině případů má člověk několik epizod spánku v životě, ale když je postižen i otec, matka nebo sourozenci, může mít osoba častější epizody, které trvají v dospělém životě.

Jak identifikovat Sleepwalker

Sotva se člověk sám dozví, že je nápomocný, protože i když se zdá, že je vzhůru, stále spí a není si vědom svých činů. Obvykle jsou ostatními členy rodiny, kteří objevují, že je v domě spánek, protože už ho našli v polobuněném posezení, rozhovorech nebo procházkách po místnostech domu.

Diagnóza somnambulismu musí být provedena některými kritérii, jako jsou:

• Nejméně 2 epizody, kdy člověk jde do spánku a o několik hodin později vstane a má oči otevřené a zdá se, že je vzhůru, ale nemá výraz tváře a normálně nepromluví s ostatními;
• Když se jiní pokouší probudit ji během této epizody, dostanou ji jen po nějaké době úsilí a reakce může být násilná;
• Následujícího rána si nic nezapomenete na to, co se stalo v noci;
• Pokud neexistují žádné důkazy duševní poruchy, demence nebo epilepsie.

Zkoušky nejsou nutné a obvykle nepotřebujete užívat léky nebo provádět jiné typy léčby pro boj s námahou, protože přestane sami. Avšak u dospělých, kdy se epizody vyskytují častěji, může lékař uvést použití léků k uklidnění a spánku lépe.

Jak se vypořádat s námahou

Zjištění, že osoba trpí náměsími, je důležitá pro jejich bezpečnost a udržuje dveře a okna v noci řádně zavřené, aby se vyhnuly opuštěnému domu a chránily schody nebo nerovnosti domu, aby nedošlo k jeho pádu a může být zraněno

Také se nedoporučuje pokoušet se vzbudit osobu během epizody náměsíčné, protože to může být obtížné a protože se může probudit velmi vyděšené a může být obtížné spát znovu, ze strachu nebo strachu, že epizoda se může opakovat.

Nejlepší způsob, jak se vypořádat se situací, je klidně promluvit s touto osobou a říct, že je pozdě, je čas na odpočinek a že by měla jít zpátky do postele. Můžete se ji dotýkat a láskyplně ji vzít zpět do svého pokoje, protože i když se nevzpamatuje, bude schopna tuto žádost splnit a normálně spát.

Podívejte se na několik praktických tipů pro práci s námětem nočního života.