Šťávy s melounem jsou skvělou domácí vaření, která eliminuje otoky těla způsobené především zadržováním tekutin, neboť je to ovoce bohaté na vodu, které stimuluje tvorbu moči.
Vedle této diuretické šťávy je také důležité přijmout některá opatření, jako např. Vyhnout se příliš dlouhému stojícímu, sedícímu nebo zkříženým nohám a nohám na konci dne. Další informace naleznete na adrese: Retence tekutin, co dělat?
1. Šťávová šťáva s kapustou
Činnost šťávy z melounu poskytuje četné přínosy pro zdraví, mezi nimiž se zlepšuje vzhled pokožky, stává se mladší a zdravější a zvyšuje energii k provádění každodenních činností. Tato šťáva je také široce používána k podpoře diety hubnutí.
Složení
- 1 střední plátek melounu,
- 200 ml kokosové vody,
- 1 lžíce nasekané máty
- 1 list zelí.
Způsob přípravy
Při přípravě tohoto domácího prostředku je třeba opatrně připravit přísady. Nejprve nakrájejte meloun na polovinu, odstraňte všechny semínky z poloviny, která bude použita, a nakrájejte ovoce na malé kostičky. Poté rozetřete kapustu a listy máty.
Dalším krokem je přidání všech ingrediencí do mixéru a bít dobře. Pijte denně alespoň 2 šálky této šťávy.
Viz další diuretické potraviny, které pomáhají snižovat otoky:
2. Melounová šťáva se zeleným jablkem
Tato šťáva je další přírodní diuretikum s osvěžující chutí, což je dobrá volba například pro odpolední občerstvení.
Složení
- ¼ melounu
- 2 zelené jablka
- ½ šálku citronové šťávy
- 500 ml vody
- 2 lžíce cukru
Způsob přípravy
Oloupeme jablka a odstraňte všechna jejich semena. Melou melon na polovinu a také sejme a pak přidáme všechny ingredience do mixéru a dobře porazíme. Použití odstředivky usnadňuje proces, ale výrazně snižuje množství šťávových vláken.
Tento domácí lék, kromě snížení opuchu a zadržování tekutin, působí jako posilovač imunitního systému, jako uklidňující prostředek a jako antikoagulant, to jest tím, že pije tuto šťávu často, je možné udržet zdravější život s nižším rizikem srdeční a infekční onemocnění.
3. Melounová šťáva s ananasem
Přidání melounu na citrusové plody je skvělý způsob, jak využít své diuretické vlastnosti s příjemnější chutí.
Složení
- 2 plátky melounu
- 1 plátek ananasu
- 1 sklenici vody
- 1 polévková lžíce máty
Způsob přípravy
Chyťte všechny ingredience v mixéru a pak je nechte hrubé a nevyhřívané, aby obsahovaly více vláken, které také pomáhají bojovat proti zácpě, což také pomáhá rozpadat břicho.
