6 VÝHODY UŽÍVÁNÍ VITAMÍNU D - ZDRAVÍ DĚTÍ

6 Výhody užívání vitamínu D



Redakce Choice
Jak vyrobit spalující obvazky
Jak vyrobit spalující obvazky
Výhody vitaminu D jsou spojeny s dobrým zdravím kostí a zubů, zvýšenou svalovou silou a rovnováhou a sníženým rizikem onemocnění, jako je cukrovka, obezita a rakovina. Chcete-li mít dostatečné množství vitaminu D, měli byste mít dietu bohatou na ryby, vejce a játra a měli byste se denně opalovat po dobu nejméně 15 minut. Nicméně může být nutno