Cambridská strava je dietou, ve které se jídla nahrazují výživovými receptami a byla vytvořena Alan Howard v 70. letech.
Zákazníci se mohou spolehnout na připravené schémata, které začínají od 450 do 1500 kalorií denně za účelem dosažení úbytku hmotnosti nebo jen udržení požadované hmotnosti. Žádné potraviny nejsou spotřebovány, ale pokud používáte produkty této stravy, jako jsou koktejly, polévka, tyčinky vitamínů a doplňků, které jsou připraveny mít všechny živiny nezbytné pro správné fungování těla.
Jak si vyrobit Cambridge diet:
- Snížit spotřebu jídla 7 až 10 dní před začátkem stravy.
- Konzumujte denně pouze 3 porce dietních produktů. Větší ženy a muži mohou denně sníst 4 porce. Můžete vypít 2 litry tekutin denně, jako je káva, čaj, pitná voda.
- Po 4 týdnech stravy můžete přidat denní dávku 790 kalorií s 180 g ryby nebo drůbeže, tvaroh a část zelené nebo bílé zeleniny.
- Poté, co dosáhnete požadované hmotnosti, postupujte do výše 1500 kalorií denně.
Cambridgeské diety mohou být zakoupeny pouze od distributorů, takže nejsou k dispozici v lékárnách, v obchodech se zdravou výživou nebo v supermarketech.
Cambridgeské dietní menu
Cambridgeské dietní menu právě používá Cambridge dietní produkty. Zde je příklad menu této stravy:
- Snídaně - jablečný brambor a skořice.
- Oběd - kuřecí polévka a houby.
- Večeře - banánový chvění.
Před začátkem stravy je nezbytné mít lékařskou radu, abyste zjistili, zda je dieta nejlepší, než je určeno pro jednotlivce, který chce schudnout, aby byla ztráta hmotnosti zdravá.
