Výborný domácí prostředek pro vysušení střeva nebo zachyceného střeva je artyčokový čaj, pampeliška a sene, protože tyto léčivé rostliny mají laxativní vlastnosti.
Složení
- 1 artičok s listy a stopkou
- 1 hrst pampelišky
- 1 hrst listů senů
Způsob přípravy
Vařte artyčok rezervací vody. Přidejte hrst pampelišek a listů Sene do vody, počkejte 10 minut, napněte a napijte čaj až 4 krát denně.
Jednou z příčin zácpy je špatná strava, zpravidla špatná vláknina. Množství vlákniny, které je třeba denně užívat, je přibližně 30 mg, takže byste měli zvýšit spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako jsou vařené cizrny, jahody, semínkový chléb, cereálie s vysokým obsahem vlákniny, zelenina, jako je salát, kala a rukolou nebo plody, jako je papája, hruška a švestka.
