K léčbě kyfózy může být nutné mít k dispozici fyzioterapii, v botách používat tvrdší matrace nebo vložky a v některých případech může být jediným řešením k definitivní léčbě kyfózy operace k opravě páteře.
Dorsální kyfóza, také známá jako hrudní kyfóza, je odchylka v páteři, která způsobuje, že se záda stane křivkou v "hrbaté" pozici a obvykle má krk, ramena a hlavu skloněnou vpřed. Často se zdá, že kyfóza kompenzuje lordózu a v některých případech cervikální kyfózu je doprovázena skoliózou, což jsou změny v páteři. Přečtěte si více v: Cifose.
Obecně platí, že kyfóza je častější u dospívajících kvůli malformacím nebo u postmenopauzálních žen, kdy dochází k osteoporóze, protože kosti páteře oslabují a křivou.
Tipy pro léčbu kyfózy
K léčbě kyfózy můžete sledovat několik tipů, například:
- Použijte pevný matrací, což způsobuje , že máte záda rovně;
- Používejte těžkou ortopedickou vestu nebo popruh pouze na základě lékařské indikace, která vede k správnému držení těla;
- Použijte posturální vložky na patě chodidla, uvnitř boty a přizpůsobte je každému případu.
- Udržujte správné držení těla . Zde jsou některé cvičení ke zlepšení držení těla;
- Pravidelně cvičit posilovat svaly, zejména záda a ramena;
- Jezte stravu bohatou na vápník a vitamin D, abyste si udrželi dobrou hustotu kostí a vyvarovali se rizika zlomenin. Více v: Dieta bohatá na vápník.
Kromě těchto tipů může osoba s kyfózou absolvovat fyzioterapie, léčbu drogami av některých případech provádět operaci k léčbě kyfózy.
Cvičení pro kyfózu
K léčbě kyfózy by měl člověk absolvovat fyzickou terapii s odborníkem, nejméně jednou týdně po dobu jedné hodiny, a provádět cvičení pro posturální reedukaci páteře tak, aby se lépe přizpůsobila. Je však možné:
- Cvičení pro tělocvičny: Osoba může používat stroje, jako například "létání", které pomáhají svaly na hrudi, které pomáhají opravit držení těla.
- Cvičení pro břišní: posílení břišních svalů může pomoci zlepšit držení těla;
- Koupání, vodní aerobik nebo veslování: to jsou dobré cifóza cvičení, protože pomáhají posilovat zadní svaly a zlepšuje fyzickou zdatnost, pomáhá jim vrátit ramena.
Navíc cvičení protahování mohou zlepšit pružnost páteře a zmírnit bolesti zad způsobené špatným držením těla. Další informace o cvičeních k nápravě kyfózy.
Jak zmírnit bolest
Osoba s kyfózou může mít bolesti v zádech kvůli nesprávné poloze páteře, a proto použití bolestí, jako je paracetamol nebo protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, může pomoci zmírnit bolest. Toto opatření však nezachází s kyfózou, ale pouze zmírňuje příznaky.
Navíc v případě starších lidí s kyfózou může být nutné užívat léky na osteoporózu jako doplňky vápníku, které pomáhají předcházet zlomeninám páteře vyvolaným páteřním koláčem.
Chirurgie na páteři
Když je kyfóza velmi závažná, lékař může označit operaci na páteři k definitivní léčbě kyfózy a ke korekci odchylky a obvykle se provádí u mladých dospívajících.
Operace se provádí, když je bolest velmi nepohodlná a zhoršuje každodenní aktivity, přičemž se na obratlích nacházejí šrouby. Ve velké většině případů se zotavuje do 4 měsíců a není nutné nosit po postupu žádné vesty.
