Některé zvyky, jako je mytí vlasů horkou vodou nebo procházení kondicionérem u kořenů vlasů, přispívají ke zhoršení lupů, protože stimulují produkci oleje a kožního mazu v pokožce hlavy.
Lupiny jsou charakterizovány přebytkem škálování, které se vyskytuje většinou na pokožce hlavy, obvykle kvůli nadměrné olejovitosti, ale může také dosáhnout vousů a obočí, což způsobuje příznaky jako svědění, zarudnutí a zánět.
1. Umyjte vlasy velmi horkou vodou
Horká voda vysouší pokožku hlavy, což způsobuje, že tělo produkuje více oleje k ochraně pokožky, což zhoršuje lupy.
Abyste se tomuto problému vyhnuli, měli byste během mytí vlasů používat teplou nebo studenou vodu a dokončit koupel se sprchou studené vody na hlavě, protože to snižuje tvorbu kožního mazu.
2. Použijte šampon proti lupům
Mnoho šampónů proti lupům zanechává pokožku hlavy velmi suchou a nakonec stimuluje produkci oleje, což zhoršuje problém.
Pro dobrou volbu byste měli hledat produkty obsahující pyrithion zinečnatý, dehet, síran selenu nebo kyselinu salicylovou a pro závažnější případy přípravky obsahující antifungální látky jako je cyklopirox nebo ketokonazol.
Zde je seznam nejlepších šamponů proti lupům.
3. Kondicionér odstředění na pokožce hlavy
Ponechání kondicionéru dotýkat pokožky hlavy stimuluje tvorbu kožního mazu a oleje, což zhoršuje lupy. Proto musíte opatrně projít kondicionérem pouze od špiček až do středu vlasů, protože v případě kudrnatých vlasů můžeš trochu víc jít nahoru, ale vždy se vyvarujete kořene vlasů.
4. Noste víčko nebo víčko
Nosení čepice, klobouku, čípků a dalších předmětů na hlavě zanechává pokožku hlavy tlumenou, zvláště pokud jsou vlasy mokré nebo zpocené, což povzbuzuje proliferaci hub, která zhoršuje lupy.
Proto se vyvarujte používání příslušenství, které nedovolí, aby pokožka hlavy dýchala, stejně jako vyvarujte se držení vlasů stále mokrých, protože čím rychleji vlasy vysuší, tím méně bude stimulovat růst lupů.
5. Používejte chemické produkty
Vložte do vlasů chemikálie, jako jsou tinktury, narovnávejte a trvale, dráždí a zapaluje pokožku hlavy a může také způsobit alergie a odlupování kůže, a to vše zhoršuje lupy.
Takže každý, kdo trpí tímto problémem, by neměl dělat kosmetické ošetření, které zasáhly vlasy a způsobily podráždění.
6. Nadbytek tuku ve stravě
Nadměrná konzumace potravin bohatých na tuky a cukr, jako jsou červené maso, zpracované potraviny, sladkosti a sušenky plněné, protože stimulují produkci oleje.
Chcete-li pomoci, musíte zvýšit příjem vody tím, že pijete nejméně 2 litry tekutin denně a spotřebujete více celých potravin, zeleniny a nejméně 3 jednotky plodů denně. Dozvíte se více o tom, jaké potraviny by měly být jako zabíjet lupy.
7. Umyjte si vlasy trochu
Umytí vlasů pouze 1 nebo 2 krát týdně způsobuje, že pokožka hlavy zůstane dlouho v kontaktu s nahromaděným olejem, což podporuje šíření lupy.
Proto je důležité umýt vlasy vždy, když je mastná, i když je nutné každodenní mytí vlasů udržet čisté.
Co způsobuje
Lupiny jsou způsobeny přebytečným olejem, který zapálí pokožku hlavy a podporuje vývoj houby Pityrosporum ovale, což způsobuje bílý peeling, který je směsí kožního mazu s mrtvými buňkami.
Tento problém se však vyskytuje pouze u lidí, kteří již mají genetickou tendenci, takže lupy nejsou nakažlivé.
Podívejte se na přirozené recepty k potírání tohoto problému v:
- Domácí léky k zastavení lupů
- Domácí léčba lupů
