Nejlepší způsob, jak zacházet s nadměrným jídlem, je uskutečnit psychoterapii, abyste změnili chování a způsob, jakým přemýšlíte o potravě, a vyvíjejte techniky, které vám pomohou mít zdravější postoj k tomu, co jíte.
Nicméně psychiatr může také hrát důležitou roli tím, že předepisuje léky, které pomáhají zmírnit nutkání, aby bylo jednodušší zaměřit se na to, co se psycholog nebo terapeut snaží učit během psychoterapie.
Nejlepší návykové dávky
Mezi nejčastěji používané léky k léčbě záchvatu nadváhy patří antidepresiva, potlačení chuti k jídlu a regulátoři nervového systému, jako jsou:
- Sibutramin : uvolňuje hormon GLP1 do střeva, dává pocit, že již není nutné jíst více;
- Fluoxetin nebo sertralin : zlepšit pocit pohody tím, že působí přímo pod serotoninem, chemická látka přítomná v mozku, která kromě zlepšení nálady snižuje touhu jíst sladkosti a napomáhá sýtám;
- Topiramát : je léčivý přípravek obvykle určený k léčbě křečí, ale může být také použit k omezení nadměrné chuti k jídlu;
- Lisdexamfetamin dimesilát : Obvykle se používá k léčbě hyperaktivity u dětí, ale může být užíván u dospělých ke snížení nekontrolované chuti k jídlu, což zvyšuje sytost.
Jakýkoli lék na záchranu by měl vždy řídit psychiatr nebo lékař, který se specializuje na léčbu poruch příjmu potravy, protože dávka každého léku se může lišit podle hmotnosti a věku každé osoby.
Tento typ nápravných opatření by měl být použit pouze tehdy, když jiné přírodní formy nepředstavují výsledky v boji proti nadměrnému jídlu. Také během léčby těmito léky je velmi důležité udržovat sezení psychoterapie, stejně jako udržovat pravidelný plán cvičení a vyváženou stravu.
Zde jsou některé recepty na hubnutí, které mohou dokončit léčbu.
Možné vedlejší účinky
I když mohou být užívány pod lékařským doporučením, tyto léky nejsou zcela bezpečné, zejména pokud jsou používány po dlouhou dobu. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří sucho v ústech, nespavost, závratě, problémy s pamětí, brnění v rukou a nohou, potíže s mluvením nebo útlum.
Možnosti přírodní námahy
Před použitím nápravných opatření pro kontrolu nadměrného jídla mohou být testovány některé přírodní možnosti, které pomáhají snížit chuť k jídlu, například:
- Semena chia : přidat 25 g chia na všechny jídla;
- Šafrán : Vezměte 90 mg šafránu do tobolek dvakrát denně;
- Psylliový plevy : požívejte 20 g asi 3 hodiny před obědem a večeří, stejně jako ihned po;
- Caralluma fimbriata : užívejte 1 g v kapslích jednou denně.
Tyto přírodní léčebné možnosti mohou trvat až 1 nebo 2 měsíce nepřetržitého užívání, dokud nemáte požadované účinky, avšak obvykle nemají žádné vedlejší účinky, a proto mohou být dobrou alternativou k léčivým lékům.
Podívejte se na některé domácí recepty, které mohou také pomoci snížit chuť k jídlu.
Podívejte se také na následující video a vězte, co dělat, pokud hladovku také v noci:
