Akupunktura k ukončení kouření je dobrá technika, neboť pomáhá bojovat proti úzkosti a vypořádá se s abstinenčními symptomy. Jedná se o čínskou techniku, která podporuje relaxaci, detoxikaci a snižování abstinenčních příznaků z cigaret, protože způsobuje uvolňování látek jako endorfiny a serotonin, což podporuje pocit radosti a pohody, který pomáhá fajčiarovi překonat krizi abstinence.
Abyste mohli přestat kouřit, obvykle se doporučuje provádět 2 nebo 3 akupunkturní týdny týdně po dobu 3 měsíců nebo déle.
Akupunktura síní je jednou z nejpoužívanějších technik akupunktury, která pomáhá přestat kouřit, a spočívá v aplikaci jehel nebo malých kuliček, jako jsou semena, do konkrétních bodů umístěných v uchu, které umožňují pocit pohody.
Další alternativou může být laserová akupunktura, která je podobná aurikulární akupunktuře, ale nepoužívá jehly a pomáhá jednotlivci zmírnit příznaky odvykání kouření.
Nicotinové abstinenční příznaky, jako je deprese, nespavost, úzkost, strach, podrážděnost a hlad, by se měly po akupunkturních schůzkách uklidnit a usnadnit tak přestat kouřit.
Akupunktura je alternativní léčbou k ukončení kouření, která může být kombinována s použitím nikotinových náplastí, žvýkací gumy a léků zakoupených v lékárnách.
Lékař je nejlepší lékař, který doprovází jednotlivce, aby přestal kouřit, což naznačuje nejlepší terapeutické alternativy pro zmírnění příznaků vysazení.
Užitečné odkazy:
- Jak přestat kouřit za 1 den
- 6 tipů, jak přestat kouřit
