Pochopte, co je Ayurveda

Ayurveda je starodávná indická terapie, která využívá techniky masáže, výživy, aromaterapie, fytoterapie, mezi jinými metodami jako metodu diagnostiky, prevence a také léčení založené na tělesných, duševních a mozkových studiích.

V ayurvédské nebo ayurvédské medicíně se věří, že existují energie v těle, mysli a životním prostředí, které jsou žité, a když dochází k energetické nerovnováze způsobené emocionálními problémy, fyzickým traumatem nebo špatnou výživou, nemoci.

Pro koho je uveden

Ajurvédská medicína je dobrým způsobem, jak doplnit léčbu mnoha zdravotních stavů, protože její hlavní účinky na tělo jsou výživa a hydratace pokožky, zvýšení odolnosti imunitního systému, zvýšení svalové síly a relaxace, zlepšení krevního a lymfatického oběhu, aby se napravila nerovnováha v oblasti energie, která například zmírňuje a zabraňuje nemocem, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, chronická bolest, alergie, úzkost a deprese.

Jak se to dělá?

Ajurvédská medicína je součástí skupiny bioenergetických terapií, která využívá techniky jako je dýchání, tělové techniky, sebeuvědomění, krmení a uzdravování prostřednictvím rostlin a objektů přírody, jako jsou kameny, k obnovení vitální energie člověka.

V této terapii se věří, že lidské tělo je tvořeno třemi principy, nebo Doshas, ​​které jsou Vata, Pitta a Kapha, které jsou kombinací prvků Ar, Ether, Oheň, voda a Země. Jako způsob, jak sladit Doshas, ​​jsou hlavní terapie:

• Masáže : masáže a manévry těla, používající esenciální oleje a vulkanické kameny, vybrané podle potřeb každé osoby, jako způsob, jak podporovat pohodu, relaxaci, flexibilitu a krevní oběh;
• Potraviny : je založen na dietě, které má za cíl harmonizovat tělo, čerstvé potraviny a snadné trávení, které jsou zaměřeny na bezkontaktní stravování, koncentrace a potraviny vhodné pro každou osobu.
• Fytoterapie : účinné látky léčivých rostlin se používají jako léčení chorob a změn podle potřeby každé osoby, založené na kořenech, semenech a rostlinách jako je hřebíček, skořice, citrónová tráva, koriandr, zázvor a šafrán. příklad.

Praxe také zahrnuje fyzickou aktivitu, meditaci, jógu a terapeutické užití kamene a minerálů, vzhledem k tomu, že léčba vždy zahrnuje fyzickou a emocionální stránku.

V Brazílii se Ayurveda řídí ayurvédskými terapeuty, kteří se specializují na tyto indické techniky.