10 Výhody skořice pro zdraví

Skořice může být použita jako léčivá rostlina, protože má vlastnosti, které zlepšují zdraví jednotlivce.

Mezi hlavní přínosy skořice patří:

1. Pomáhá kontrolovat cukrovku, protože zlepšuje užívání cukru.
2. Zlepšete poruchy zažívacího traktu, jako je plyn, spastické problémy a léčíte průjem díky jeho antibakteriálním, antispazmickým a protizánětlivým účinkům.
3. Bojte proti infekcím dýchacích cest, protože má slizniční účinek na sliznici a je přirozeným expektorantem;
4. Snížení únavy a zlepšení nálady, protože zvyšuje odolnost vůči stresu;
5. Pomáhá bojovat s cholesterolem přítomností antioxidantů;
6. Pomáhá při trávení, zejména při smíchání s medem, protože med má enzymy, které usnadňují trávení a skořicové antibakteriální, antispazmodické a protizánětlivé účinky;
7. Snížení rizika rakoviny tím, že obsahuje velké množství antioxidantů, které eliminují metabolity a volné radikály, které jsou odpovědné za různé typy onemocnění v těle;
8. Snižuje chuť k jídlu, protože je bohatá na vlákninu;
9. Snižuje hromadění tuku, protože zlepšuje citlivost tkání na působení inzulínu;
10. Zlepšuje intimní kontakt, protože je afrodiziakální a zlepšuje krevní oběh, zvyšuje citlivost a potěšení, což také podporuje sexuální kontakt.

Skořice může být použita několika způsoby, jedním z nich je posypání prášku na skořici na dezerty, krémy, pěny a kaše, které mají všechny výhody prášku ze skořice . Dalším způsobem, jak spotřebovat skořici, je čaj. Podívejte se na recept na zázvorový čaj a skořicový kašel.

Podívejte se na tyto výhody v následujícím videu:

Informace o výživě skořice

Chcete-li získat všechny výhody skořice pro zdraví, stačí spotřebovat 1 čajovou lžičku skořice denně.

Jak používat skořici

Použité části skořice jsou její kůra, která se nachází v supermarketech ve formě skořice a její esenciální olej, který se nachází v přírodních potravinářských obchodech nebo v manipulačních lékárnách.

Oblíbený způsob, jak si užít výhody skořice, je použít jako koření v maso, ryby, kuře a dokonce tofu. K tomu jednoduše rozemlejte, 2 hvězdy anýzu, 1 čajovou lžičku pepře, 1 lžičku hrubé soli a 2 lžičky skořice. Uchovávejte koření v chladničce a je připravena k použití kdykoli.

Další velmi oblíbenou formou je skořicový čaj. Udělat 1 skořici skořice do šálku vroucí vody, nechat stát 10 minut. Poté konzumují až 3 šálky denně, před jídlem.

Posypání 1 čajové lžičky mleté ​​skořice na ovocný salát nebo ovesné vločky jsou skvělé strategie pro přirozenou snižování hladiny glukózy v krvi, které jsou užitečné při kontrole cukrovky a při hubnutí. Zde je postup, jak dělat stravu skořice ztratit až 4 kg za měsíc.

Vlastnosti skořice

Skořice má antibakteriální, antivirální, antifungální a antioxidační účinky, stále ještě stimuluje obranyschopnost těla, má antispazmodický účinek, anestezii a probiotika. Proto je skořice vhodná pro zlepšení oběhu, snížení hladiny cholesterolu, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení inzulínové aktivity, zlepšení duševní energie, koncentrace a osobní motivace. Je také vhodný pro sušení hlenu, je bohatý na hořčík a kontroluje svalovou bolest a tuhost.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Vedlejší účinky skořice zahrnují alergie a podráždění kůže a neměly by být spotřebovány v případě žaludečních nebo střevních vředů. Skořice by se také neměla konzumovat během těhotenství, protože podporuje kontrakci dělohy, která může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Zdravé recepty se skořicí

Banánový a skořicový dortový recept

Složení:

• 5 vajec
• 2 ¼ šálků pšeničné mouky
• 1 šálek cukru demerara
• 1 prášek na pečení na lžíci
• ¾ šálků mléčného čaje
• 2 hnětací banány
• 1 šálek oleje
• ½ šálku mletých ořechů

Způsob přípravy:

Vmícháme vajíčka, cukr, mléko a olej asi 5 minut v mixéru. Poté přidejte pšeničnou mouku a prášek do pečiva a buďte blátem, abyste vše smíchali. Nakonec přeneste těsto na misku, přidejte drcené banány a drcené ořechy a dobře promíchejte, dokud těsto není rovnoměrné.

Těsto umístěte v mazaném tvaru a přeneste do trouby předehřáté na 180 °, dokud se nehnul. Pak posypeme skořicí na dort.

Pečený jablečný recept na jablko

Složení:

• 2 jednotky Apple
• 2 tyčinky skořicové tyčinky
• 2 lžíce hnědého cukru

Způsob přípravy:

Umyjte jablka a vyjměte centrální část, kde jsou stopky a semena, ale bez zlomení jablek. Umístěte jablka do žáruvzdorné pece tím, že do středu umístíte tyčinku skořice a posypete cukrem. Pečte při teplotě 200 ° C po dobu 15 minut nebo dokud jsou jablka velmi citlivá.