Pivové kvasnice jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny, minerály a vláknové esery, které pomáhají regulovat metabolismus cukru tím, že obsahují chróm a pomáhají snižovat vysoký cholesterol, protože má také vlákninu.
Další výhody pivovarských kvasnic mohou být:
- Zlepšete paměť,
- Regulace funkce střev,
- Boj proti stresu a únavě,
- Posílení imunitního systému tím, že chrání před nemocemi,
- Chraňte nervy,
- Detoxify tělo.
Chcete-li získat všechny výhody pivovarských kvasnic, konzumujte 1 až 2 polévkové lžíce pivovarských kvasnic za den a to může být spotřebováno bez vaření, přidává se k jídlům připraveným k jídlu, jako jsou polévky, těstoviny, jogurt, mléko, džusy nebo dokonce i čistou vodu.
Pivovarské kvasnice lze nalézt v lékárnách, v přírodních obchodech s potravinami, v manipulaci, v supermarketech ve formě prášku, v kapslích nebo tabletách. Přínosy pivovarských kvasnic v tabletách musí být schopny jednoduše a rychle vstřebat potřebné množství pivovarských kvasnic a je také důležité si uvědomit, že sladový slad přináší výhody, jako je prevence anémie a zpevnění kostí a zubů. Více zde.
Výhody pivovarských kvasnic v kulturistice
Výhody pivovarských kvasnic v kulturistice jsou schopny přijímat bílkoviny, vitamíny, minerály a vlákninu, aniž by museli přijímat tuky a sacharidy. Proteiny jsou klíčové po tréninku, aby se zabránilo poškození svalů.
Pivovarské kvasnice navíc nezvyšují a zpomalují chuť k jídlu kvůli složení bílkovin. Dobrým způsobem, jak těžit z vaší konzumace, je užít půl hodiny před jídlem.
Výhody pivních kvasnic na pokožku
Přínosy pivovarských kvasnic k pokožce mají zlepšit případy akné, ekzému a dokonce i psoriázy, zejména díky vysokému obsahu vitaminů typu B. Tyto vitamíny jsou také důležité pro zdraví nehtů a vlasů.
Informace o výživě pivních kvasnic
Komponenty | Množství ve 100 g pivovarských kvasnic |
Energie | 345 kalorií |
Proteiny | 46, 10 g |
Tuky | 1, 6 g |
Sacharidy | 36, 6 g |
Vitamin B1 | 14500 mcg |
Vitamin B2 | 4612 mcg |
Vitamín B3 | 57000 mg |
Vápník | 87 mg |
Zápas | 2943 mg |
Pivové kvasnice jsou vynikajícím zdrojem vitamínů B-komplexu.
Podívejte se také na tuto šťávu s pivním kvasinkem: Šťávy pro fyzickou a duševní únavu.