Suplementace argininu je vynikající pro pomoc při tvorbě svalů a tkání těla, protože jde o živin, který zlepšuje krevní oběh a regeneruje buňky.
Arginin je aminokyselina produkovaná v lidském těle, která se podílí na různých funkcích těla, jako je zlepšení hojení, stimulace imunitního systému a svalové výkony.
Tímto způsobem je arginin výborným způsobem, jak vyživovat tělo, protože má následující výhody:
- Zvyšuje únavu a únavu, protože zlepšuje svalový výkon.
- Zvyšuje svaly, protože zlepšuje průtok krve do svalů;
- Zlepšuje hojení ran, protože pomáhá při tvoření tkání;
- Pomáhá při odstraňování toxinů z těla, protože napomáhá působení jater;
- Pomáhá při léčbě sexuální dysfunkce, protože zlepšuje cirkulaci krve tělem;
- Zlepšuje imunitu, neboť stimuluje produkci buněk obrany;
- Posiluje a hydratuje vlasy, protože zvyšuje tvorbu keratinu.
Navíc, arginin také zlepšuje krásu vlasů, posiluje vlasy a dělá je jasnější. Abyste však dosáhli všech těchto výhod, měli byste zvýšit spotřebu potravin bohatých na arginin nebo dodržovat dávku přibližně 8 gramů denně s lékařem nebo odborníkem na výživu.
Kde najít arginin
Arginin lze nalézt v kapslích nebo ve formě prášku a lze je zakoupit v lékárnách. Existují také potraviny bohaté na arginin, které se snadno nacházejí a jsou velkým přírodním zdrojem této aminokyseliny, jako je sýr, jogurt, ořechy a ořechy. Podívejte se na úplný seznam potravin bohatých na arginin.
Je velmi běžné užívat tuto aminokyselinu pro sportovce, zlepšit výkon a obnovu svalů, a také pro lidi se špatnou výživou, nebo kteří mají dietu s nízkým obsahem bílkovin, aby se naplnily jejich nedostatek v těle.
Může být také užíváno samostatně nebo v kombinaci s dalšími živinami, jako je například selén, vitamín A nebo omega 3. Arginin by se však měl v případě infekce za studena vyhnout, protože virus může interagovat s argininem, což způsobuje aktivaci této nemoci.
Jak používat arginin ke zlepšení léčení
Dobrým způsobem, jak zlepšit uzdravení argininem, je užívání kapslí 2 nebo 3 krát denně, aniž by byla překročena doporučená dávka 8 gramů denně. Navíc může být také použita na rány ve formě mastí, protože kůže pohltí arginin, což na tomto místě působí.
Arginin je vhodný pro hojení ran, protože:
- Stimuluje sekreci hormonů odpovědných za urychlení hojení tělních tkání;
- Pomáhá při vytváření nových buněk, protože je součástí kolagenu;
- Má protizánětlivé účinky, které zlepšují kožní stavy, aby se uzdravily a snížilo riziko infekce.
- Zlepšuje cirkulaci, která dovoluje většímu množství krve k dosažení kyslíku, aby se buňky živily.
Podívejte se na níže uvedené video, kde naleznete další tipy, jak zlepšit hojení jídlem:
