Nevědomý účinek stálého stlačování nebo broušení zubů se nazývá bruxismus. Tato porucha se může objevit jak během dne, tak v noci, kdy se nazývá noční bruxismus.
Bruxismus je diagnostikován zubním lékařem a jeho léčba je prováděna s relaxačními zasedáními as použitím zubního ochranného talíře, který musí být mezi zuby spánkem.
Příčiny bruxismu
Noční bruxismus nemusí vždy mít určitou příčinu, ale může být způsoben:
- Neurologické problémy, jako je úzkost a Parkinsonova choroba;
- Užívání léků, jako je fluoxetin, paroxetin, venlafaxin;
- Respirační problémy, jako je chrápání a spánková apnoe.
Nadměrná konzumace kofeinu, alkoholu, tabáku nebo častého užívání drog zvyšuje četnost bruxismu, a to jak během dne, tak v noci.
Symptomy bruxismu
Příznaky bruxismu jsou:
- Utáhněte a brouste zuby;
- Opotřebení povrchu zubů, jak je znázorněno na obrázku 1;
- Bolest v kloubech čelisti, jak je znázorněno na obrázku 2;
- Bolesti hlavy po probuzení;
- Denní únava, protože kvalita spánku je snížena.
Bruxismus může vést k problémům spojeným s poruchou temporomandibulárního kloubu, známého jako TMJ, což je kloub, který spojuje čelist s lebkou. Diagnostiku tohoto onemocnění provádí zubní lékař, od vyhodnocení symptomů a zdání zubů.
Jak zacházet s Bruxismem
Bruxismus nemá lék a jeho léčba má za cíl zmírnit bolest a zabránit problémům v zubech. Proto by se v noci měla nosit zubní ochranná deska, aby se zabránilo tření mezi zuby, a některé léky, jako jsou relaxanci svalů, antidepresiva a uklidňující prostředky, které se obvykle používají krátkodobě, aby se zabránilo závislosti.
Kromě toho mohou být relaxační techniky použity ke snížení stresu a úzkosti a v případě potřeby i psychologického poradenství.
Pro zmírnění bolesti lze na čelistní svaly aplikovat led nebo teplou vodu, vyhýbat se požití tvrdých potravin, jako jsou ořechy nebo surová zelenina, masáž krku, ramen a obličeje a protahovací cvičení po probuzení.
