Jak používat Chlorellu ke ztrátě hmotnosti

Chlorella je sladkovodní mikročočka s vysokou výživovou hodnotou, která může být použita k stimulaci imunitního systému, ke ztrátě hmotnosti a je také indikována pro boj s gastrointestinálními problémy a degenerativními nemocemi. Jeho vědecké jméno je Chlorella Vulgaris a lze jej zakoupit v obchodech s přírodními produkty a v některých lékárenách.

Chcete-li zhubnout s těmito mořskými řasami, doporučujeme užít jednu nebo dvě tobolky Chlorelly denně, vedle jídla. Jeho použití však musí doprovázet hypokalorická strava a fyzické cvičení.

Výhody Chlorelly

Chlorella lze nalézt ve formě extraktu, prášku, tablet nebo kapslí a přináší následující zdravotní výhody:

1. Podporujte zisk svalové hmoty, protože je bohatý na bílkoviny a obsahuje BCAA;
2. Zabraňte vzniku anémie a křečí, protože je bohatý na vitamín B12, železo a vitamin C;
3. Zlepšete pokožku a vlasy bohatou na beta-karoten a vitamín C;
4. Snižte zánět, protože obsahuje omega-3;
5. Detoxikuje, protože pomáhá odstraňovat těžké kovy z těla;
6. Snižuje hladinu cholesterolu, protože obsahuje niacin, vlákninu a antioxidanty;
7. Kontrolujte vysoký krevní tlak tím, že obsahuje živiny jako arginin, vápník, draslík a omega-3, které pomáhají relaxovat krevní cévy.

Je důležité si uvědomit, že přínosy chlorelly jsou získávány pouze tehdy, když se tato řasa konzumuje jako doplněk, jelikož řasa v přírodě není trávena střevem.

Jak používat

Clhrella se používá ve formě tablet s přísadou stravy a měla by být spotřebována v rozmezí od 6 do 10 g denně, rozdělených během dne.

Podívejte se na další způsoby konzumace mořských řas, které by mohly zhubnout.

Nežádoucí účinky

V doporučené dávce nejsou hlášeny žádné vedlejší účinky chlorelly, ale přebytek může způsobit průjem, svědění a vyrážku na kůži.

Kontraindikace

Nejsou známy žádné kontraindikace chlorelly, nicméně těhotné nebo laktající ženy nebo děti by se měly poradit s dietetikem před začátkem Chlorelly.

Informace o výživě

Informace o množství živin přítomných v Chlorella jsou uvedeny v následující tabulce:

Také znáte řas Spirulina, další super potraviny, které pomáhají zhubnout a zlepšovat zdraví.