Pro zmírnění nočního teroru dítěte by rodiče neměli vzbudit dítě, udržovat si klid a měli by očekávat, že se uklidní, protože dítě neví, co se děje, a nemusí rodiče rozeznat, čímž se více vyděsilo a rozrušilo .
Po skončení nočních terorů je dítě klidnější a je to vhodná doba pro rodiče, aby ji vzbudili, a přivedli ji do koupelny, aby se nakoukli, a vyhnuli se mluvení o tom, co se stalo, protože dítě si nic nepamatuje. Je možné, že se dítě vrátí do nočních hrůz, když znovu usnuly, takže je důležité dítě probudit dobře po nočním teroru, aby se předešlo nové epizodě.
Následující den by měli rodiče rozhovor s dítětem, aby se pokusili zjistit, zda je něco znepokojujícího nebo stresujícího, protože to může zvýšit intenzitu a frekvenci nočních hrůz. Kromě toho, v těchto případech, vytvoření spánkové rutiny před spaním, jako je poslech hudby, čtení příběhu nebo dávání teplé lázně do dítěte, vám pomůže vyhnout se nočním terorům.
V případech, kdy jsou noční hrůzy časté a vyskytují se ve stejnou dobu v noci, mohou rodiče probudit dítě 15 minut před plánovaným časem v noci po dobu 7 dnů, aby se zabránilo epizodám bez ovlivnění kvality spánku dítěte.
Rodiče by měli hledat psychologickou pomoc, když se noční strach vyskytuje více než 2 krát za noc a většinu nocí.
Protože můj syn má noční strach
Neexistuje žádný důvod k tomu, aby způsobil noční hrůzy, a proto neubližují dítěti ani jim nezpůsobují žádné psychické poškození. Noční hrůzy jsou však častější u dětí ve věku od 3 do 8 let a obvykle se vyskytují v časných večerech, kdy je dítě v hlubokém spánku.
Noční hrůza dětí není spojena se spiritismem, protože je to jen poruchy spánku dítěte (parassonia) a navíc by se nemělo zaměňovat s noční můrou, protože když dítě má noční můru, připomíná Co se stalo příští den, což se nestalo v nočním teroru.
Jak identifikovat detský noční teror
Dítě, když má epizodu nočního teroru, je během spánku neklidné, s širokými očima, křikem a vypadáním vyděšené, ne zcela vzhůru. Proto je důležité dítě vzbudit pouze tehdy, když je noční terorismus u konce a je klidnější.
