Yerba mate je léčivá rostlina, která má tenkou stonku šedé barvy, oválné listy a drobné plody zeleného nebo purpurově červeného zbarvení. Je široce pěstována v jižní části Brazílie a je používána jako domácí lék na cholesterol kvůli svým vlastnostem.
Yerba mate je také populárně známý jako mate nebo congonha, a prodává se jako mate čaj. Jeho vědecké jméno je Ilex paraguariensis . Tato rostlina může být nakupována v suchu v obchodech s přírodními produkty nebo ve formě kapiček na trzích s průměrnou cenou 30 reálných.
Mate vlastnosti
Obsahuje kofein, teofylin, teobromin, kyseliny listové, třísloviny, minerály a vitamíny A, B1, B2, C a E, a proto působí jako antioxidant, diuretikum, lehce laxativum, stimulant a afrodiziakum.
Co je yerba mate?
Je užitečné pro snížení tělesné hmotnosti, boj proti špatnému cholesterolu a zvýšení hladiny cholesterolu (HDL), snížení hladiny glukózy v krvi, potlačení hladu, stimulace funkce mozku, zlepšení krevního oběhu, usnadnění trávení, čištění pokožky a prospěšnost pro kardiovaskulární a respirační systémy.
Jak používat yerba mate
- Mate čaj : Položte 2 lžíce yerby mate do šálku a přidejte vodu (téměř do bodu varu). Vezměte 1 šálek před snídaní, další na oběd a další na večeři.
- Chimarrão : Vložte kamarádku do misky a přidejte vodu do bodu varu.
- Tereré : Umístit kamarádku do misky a přidat studenou vodu.
Nežádoucí účinky yerba mate
Obsahuje kofein, může v některých případech vést k nespavosti.
Kontraindikace yerba mate
Yerba kamarádka je dobře tolerována, ale v těhotenství by se měla vyhnout v důsledku kofeinu.
Užitečné odkazy:
- Domácí lék na cholesterol
