Aby bylo zajištěno klidu a klidu během letu, je vhodné vyhnout se výletům, které jsou velmi blízké pravděpodobnému datu dodání a nejlépe zvolit přízvuk v chodbě u koupelny letounu, protože je normální, že se těhotná žena musí několikrát dostat na toaletu během cesty.
Další tipy, které mohou být užitečné a které zajistí klid a klid při cestách, jsou:
- Udržujte si opasek vždy těsný, pod břichem a noste lehké a pohodlné oblečení;
- Vyjděte rovnou po hodině, zlepšujte krevní oběh a snižte riziko trombózy.
- Pít vodu tím, že se vyvarujete kávy, soda nebo čaje, a upřednostňujete snadno stravitelné potraviny .
Vždy, když máte v ruce učebnice a časopisy s předměty, které jste si užili, můžete také poskytnout méně stresující cestu. Pokud se bojíte cestování letadlem, může být užitečné si koupit knihu, která vám o tom sděluje, protože každý má dobré tipy pro překonání strachu a úzkosti během letu.
Důležité je také nezapomínat, že po dlouhých cestách mohou vzniknout některé příznaky Jet Lag jako únava a potíže se spánkem, které jsou normální a nakonec se dějí během několika dní. dozvíte se více o tomto problému v Jak se vypořádat s Jet Lagem.
Jak se uvolnit během letu
Pokud se těhotná žena bojí jezdit na letadle, může se pokusit uklidnit, aby pod dohledem lékaře podstoupila antihistaminika nebo si vzala 1/2 sklenku vína, protože tyto situace upřednostňují spánek a žena opustí a uvolněná. Ačkoli se alkoholické nápoje nedoporučují během těhotenství, malé množství alkoholu při požití nakonec nepoškodí dítě a existují antihistaminiky, které lze také použít během těhotenství.
Přijmout techniky, jako je hluboké dýchání, při zachování soustředění na břišní pohyb může také pomoci udržet vaši mysl soustředěná a klidná, ale je vhodné vyhýbat se cestování sám, abyste našli pomocnou ruku pro všechny možné potřeby, které mohou nastat.
Dokonce i tehdy, když těhotné ženy mohou cestovat letadlem
Zdravé těhotné ženy mohou cestovat letadlem až do 35 týdnů těhotenství, když očekávají pouze jedno dítě a až do 32 týdnů těhotenství, pokud jsou těhotné dvojčaty. V případě těhotných žen s anemií, cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem; historie předčasného porodu; krvácení nebo nedávná bolest, může být odlehčeno cestování cestujícím.
Od 28 týdnů těhotenství mohou některé letecké společnosti požadovat, aby těhotné ženy cestovaly s prohlášením lékaře, který zaručuje zdraví těhotné ženy a pravděpodobný termín dodání.
Co dělat, když začne práce v letadle
Pokud dojde ke kontrakci dělohy uvnitř letadla, měli byste zůstat klidní, ale informujte posádku o tom, co se děje, protože pokud je cesta příliš dlouhá a je stále příliš daleko od cíle, může být nutné přistát na nejbližším letišti nebo zavolat sanitku k pobytu čeká vás, abyste přistáli ve vašem cíli.
Práce může trvat přibližně 12 až 14 hodin v prvním těhotenství a tentokrát má tendenci k poklesu v následných těhotenstvích a proto se nedoporučuje cestovat letadlem, zejména po dlouhých cestách po 35. týdnu těhotenství. Ženské tělo je však připraveno na koncepci a doručování se může stát přirozeně v letadle, s pomocí blízkých lidí a posádky, což je pozoruhodný zážitek.
Viz též:
- Známky práce
- Jak zmírnit bolesti v práci
