Regulační potraviny jsou v podstatě rostlinné potraviny, jako je ovoce a zelenina, protože poskytují tělu vitamíny, minerály, vlákna a vodu, které regulují jeho fungování.
Seznam regulátorů potravin
Následuje seznam regulačních potravin:
- mrkev, rajčata, řepa, brokolice, cuketa, paprika, chuchu;
- salát, zelí, špenát;
- jahoda, pomeranč, mandarinka, ananas;
- banán, avokádo, hroznové víno, švestka, rajčat.
Naše těla potřebují tyto potraviny, ale také důležité potraviny, které dodávají energii a pomáhají budovat tkáně těla, a tak mohou být potraviny rozděleny na regulátory potravin, stavebníky a energii .
Funkce regulačních potravin
Regulační potraviny mají funkci udržování těla a pokožky dobře hydratované, střeva funguje dobře, bez zácpy nebo průjem, vlasy jsou dobře vyživené a lesklé, bez deformace, stejně jako houby bez, rostoucí nehty. a sílu.
Je to proto, že se konzumují regulující potraviny, aby se oči staly zdravými, schopnými vidět i v noci a ve slabém světle a krev správně distribuuje vodu a další živiny v celém těle, což způsobuje, že svaly celého těla dostávají živiny držte se stojícího, schopného běhat nebo jen projít.
Navíc je to kvůli vitamínům a minerálním látkám, které se vyskytují v regulaci potravin, že děti rostou a rozvíjejí normálně, dokáží dosáhnout dospělosti s reprodukčními orgány zdravými a bez problémů v hormonální produkci.
Viz též:
- Potravinářské konstruktory
- Potraviny
Pochopte, jak dochází k absorpci živin ve střevě
