Fenykl, carqueja a eukalyptové čaje jsou dobrou volbou pro uvolnění bolesti svalů, protože mají uklidňující, protizánětlivé a antispastické vlastnosti, které pomáhají uvolnit svaly.
Svalová bolest se může objevit po příliš velké fyzické aktivitě, příliš velkém úsilí nebo jako symptom jakéhokoliv onemocnění, například chřipky. Čaje, které zde udáváme, se mohou užívat v případě bolesti svalů, ale stále se doporučuje odpočívat, aby tento příznak lépe zvládl.
Fenyklový čaj
Feniklový čaj je skvělý pro svalovou bolest, neboť má uklidňující a antispazmodální účinky, které svalu uvolňují.
Složení
- 5 g fenyklu;
- 5 g skořice;
- 5 g semen horčíku;
- 1 litr vody.
Způsob přípravy
Vložte vodu do varu do hrnce. V tuto chvíli začnou vařit vypnout teplo a odložit. Přidejte další přísady do jiné pánve a přemístěte teplou vodu nad nimi a nechte je stát 5 minut. Nechte vychladnout a napněte. Pijte 2 šálky čaje denně.
Koktejlový čaj
Carqueen čaj je skvělý pro snížení svalové bolesti, protože má protizánětlivé, protirevmatické a tonizující vlastnosti, které snižují svalovou kontrakci a zabraňují otokům.
Složení
- 20 g listů karquée;
- 1 litr vody.
Způsob přípravy
Položte ingredience do pánve a nechte ji vařit asi 5 minut. Pak nechte vychladnout, napnout a napít 4 šálky denně.
Čaj s eukalyptem
Eukalyptus je skvělý domácí prostředek proti bolesti svalů, neboť je to rostlina s vynikajícími protizánětlivými a antispasmodickými vlastnostmi, které snižují svalovou kontrakci, zhoršují bolest a snižují otoky.
Složení
- 80 g listů eukalyptu;
- 1 litr vody.
Způsob přípravy
Položte ingredience do pánve a varte 10 minut. Pak nechte vychladnout a napnout. Vezměte místní koupele s čajem 2 krát denně. Dalším dobrým tipem je dát vařené listy na sterilní gázu a nasadit na sval. Poznejte další přírodní možnosti, jak zmírnit svalovou bolest.
