Biologický věk odhaluje, jak je organismus ve stáří nebo konzervován, a často se liší od chronologického věku, což je věk, který jedinec počítá od narození.
Biologický věkový test
Pro výpočet biologického věku proveďte následující test:
Zůstatek : Zavřete oči a opřete se o jednu nohu, ohneme druhé koleno a nehýbejte se rukama. Počkejte, jak dlouho můžete v této pozici stát.
Výsledek: uložit
- Více než 1 minutu: 20 let,
- 40 až 59 sekund: 30 let,
- 30 až 39 sekund: 40 let,
- 25 až 29 sekund: 50 let,
- Méně než 25 sekund: 60 let nebo více.
Elasticita pokožky : Uchopte horní část ruky, držte ji 10 sekund a uvolněte. Jak dlouho trvá, než se pokožka vrátí na místo bez zanechání stop?
Výsledek: uložit
- Méně než 1 sekunda: 20 let,
- méně než 2 sekundy: 30 let,
- méně než 3 sekundy: 40 let,
- méně než 4 sekundy: 50 let,
- 5 sekund nebo více: 60 nebo více.
Pokud výsledek nebyl tak očekávaný, doporučuje se provádět fyzickou aktivitu a dobrou výživu. Tento pár spolu snižuje množství onemocnění, které zlepšují schopnost dýchání, plíce a rovnováhy a výsledkem dobrého zdravotního stavu je možné kontrolovat pružnost pokožky.
