Yamová polévka s pouhými 92 kalorií může být použita pro změnu jídelníčku při dietě pro detoxikaci a hubnutí, protože pomáhá zlepšit funkci ledvin a střeva usnadňující vylučování toxinů z těla. Kromě toho, polévka je skvělý způsob, jak zvlhčit tělo a snížit hlad, zejména když se jedí teplo a večeře.
K dokončení procesu detoxikace organismu kromě jídla této polévky jednou denně po dobu 3 dnů také pití detoxikační šťávy zelí v půstu nebo při snídani také zvyšuje rychlost detoxikace a hubnutí a je také léčbou naznačeno pro zmírnění zácpy.
Zde je návod, jak udělat dobrý detoxikát: Detoxový džus z kapusty.
Složení
- 60 g jamky
- 10 g nasekaného zázvoru
- 1 střední cibule, nasekané
- 2 stroužky česneku
- 1 šálek nasekané řeřichy
- 200 ml vody
- 1 lžíce máty
Způsob přípravy
Smažte česnek, cibuli a mátou. Přidejte vodu a vařit oloupaný jam s zázvorem. Bite do mixéru až do krému a konečně přidáme žerucha a nechte ji vařit po dobu 2 minut.
Tato detoxikační polévka také pomáhá zhubnout, protože má v každé jídlo pouze 92 kalorií.
Podívejte se na plné video výuku, jak udělat detox polévku, která vám pomůže zhubnout a skončit se zadržováním tekutin.
