Reflexologie pro zlepšení spánku je jednoduchý způsob, jak uklidnit neklidné dítě a pomoci mu usnout a mělo by být provedeno, když dítě je uvolněné, teplé, čisté a pohodlné, například na konci dne po sprchování, například .
Chcete-li zahájit reflexní masáž, umístěte dítě na pohodlný povrch v klidném a tichém prostředí s teplotou kolem 21 ° C. Světlo by mělo mít střední intenzitu, vždy udržovat oční kontakt s tím, že dítě s ním promluví sladkým hlasem as nízkým tónem.
Reflexní masáž krok za krokem
Zde jsou kroky, které byste měli udělat, abyste zlepšili spánek dítěte touto masáží.
Krok 1
Držte pravou nohu dítěte a lehce přitlačte jeho kůže na palec a jeho palec simuluje kruhy. Tento krok by se měl opakovat 2-3 krát pouze na pravé noze.
Krok 2
Stiskněte současně palcem horní část podešve dvou dětských nohou. Je to bod nazývaný sluneční plexus, který leží mírně pod základnou velkého prstu a následujícího prstu. Stiskněte a uvolněte třikrát.
Krok 3
Umístěte prst na vnitřní stranu chodidla nohy dítěte a posuňte jej stisknutím bodu od paty k horní části špičky.
Na konci schématu je třeba kroky 1 a 3 opakovat na levé noze.
Dokonce i při této masáži má dítě potíže s usínáním nebo se často probouzí v noci, může být nemocný nebo potíže s narozením prvních zubů. V tomto případě je velmi důležité vědět, jak zmírnit bolesti z narození zubů dítěte, nebo zjistěte, jaký je důvod pro vaše otřesy tak, aby reflexologie nebo jakýkoli jiný způsob, jak otupit dítě funguje.
