Ovoce hraběte, také známý jako ovoce-ata, ananas, ananas, ananas, bazalka nebo půst je chutné ovoce se sladkou příchutí, kterou lze použít k přípravě čaje, šťávy, konzumace v přírodních, pečených nebo vařených.
Výhody ovoce hraběte
Kromě toho, že jsou chutné, málo kalorií a zdroj vitamínů B-komplexu, výhody dobytého ovoce zahrnují především zácpu, protože má vlákna, která napomáhají regulaci střeva.
Mezi další výhody dobytého ovoce patří:
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, protože kromě vlákniny nemá žádný tuk,
- Boj proti stárnutí pokožky, protože má vitamín C,
- Snížit únavu, protože je bohatý na vitaminy B,
- Pomáhá zhubnout, protože je to ovoce s málo kalorií, bez tuku a vlákna, která snižují chuť k jídlu.
Kromě těchto výhod se semena tohoto ovoce také používají k uvolnění střeva. Ale ovoce hraběte nesmí být zaměňováno s atemoií, protože jsou velmi podobné. Naučte se o rozdílech a uvidíte všechny přínosy atemoie zde.
Nutriční informace o hraběte ovoce
| Komponenty | Množství na 100 g vlašské ořechy |
| Energie | 69 kalorií |
| Proteiny | 2, 8 g |
| Tuky | 0 g |
| Sacharidy | 14, 24 g |
| Vlákna | 2, 4 g |
| Vitamin A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamin B1 | 63 mcg |
| Vitamin B2 | 167 mcg |
| Vitamín B3 | 1, 28 mg |
| Vitamin B6 | 0, 2 mg |
| Vitamin C | 28, 1 mg |
| Vápník | 27 mg |
| Zápas | 46 mg |
Plod hraběte pochází ze stejné rodiny jako graviola. Další informace o graviola v: Výhody Graviola.
