Karnitin je tenčí, protože je to aminokyselinová výživa, která dodává energii více svalu, což způsobuje, že vynaloží nahromaděný tuk na plnění svých funkcí.
Jeho spotřeba zabraňuje ukládání tuku v játrech způsobenému alkoholem a snižuje riziko srdečních onemocnění snížením rychlosti triglyceridů v krvi. Tato výživa se může konzumovat jako doplněk, který se nalézá v lékárnách a přírodních lécích.
V tomto případě by měl být spotřebován před fyzickou aktivitou a nikdy v noci, protože je energický, může způsobit nespavost. Mnoho z nich je přínosem karnitinu v těle, ale toto by nemělo spotřebovávat lidé, kteří mají nízký BMI nebo mají malou svalovou hmotu.
Jídlo, které většinou poskytuje karnitinu tělu, je maso, zejména skopové. Podívejte se na leták společnosti L Carnitina.
Užitečné odkazy:
- Ztrácejte váhu s L-karnitinem
