STRATEGIE KE ZLEPŠENÍ PAMĚTI S CVIČENÍM - ZDATNOST
Hlavní / Zdatnost / 2018

Cvičení po studiu upevňuje paměť



Redakce Choice
Potraviny pro potírání stresu a úzkosti
Potraviny pro potírání stresu a úzkosti
Chodíte-li se do posilovny, jdete na běh nebo děláte jakýkoli jiný fyzický cvičení, díky kterému se vaše košili potěší až 4 hodiny po studiu, je schopen upevnit paměť a zlepšit učení. Předpokládá se, že toto zlepšení paměti je spojeno se zvýšeným průtokem krve do mozku a zvýšenou produkcí katecholaminů, které jsou poskytovány cvičením. Neexistuje však žádné tělesné cvičení,