CO SLOUŽÍ BÍLKOVINÁM V LIDSKÉM TĚLE? - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

10 důvodů, proč jíst bílkoviny



Redakce Choice
Jak používat šafrán pro zlepšení trávení
Jak používat šafrán pro zlepšení trávení
Bílkoviny jsou nezbytné živiny pro tělo k produkci základních částí těla, jako jsou svaly, hormony, tkáně, kůže a vlasy. Kromě toho byly proteiny neurotransmitery, které jsou odpovědné za přenos nervových impulzů, které tvoří myšlenky a fyzické příkazy pro pohyb těla. Proteiny jsou živinami, které se nacházejí v potravinách, jako jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky, a existují v potravinách rostlinného původu, jako jsou sójové boby, fazole, arašídy, sezam a čočka. Zde je 10 důvodů konzumace bílkovin: 1. Vytvoř