Postižení se stane tukem, protože časem se metabolismus zpomaluje. Navíc se teprve po 72 hodinách půstu tělo začne trávit nahromaděným tukem, dokud nebude spotřebovávat svalovou hmotu, která se zvyšuje.
Dokud tělo nezačne používat tuk obsažený v tukové tkáni jako zdroj energie, hlad je tak intenzivní, že jednotlivec pravděpodobně jí před 72 hodinami a nemůže si vybrat to, co jí, ani neovlivňuje množství, podporující proces akumulace tuku a obezitu.
Chcete-li zhubnout, je velmi důležité vyrábět malé a nízkokalorické pokrmy každé 3 hodiny, aby se metabolismus rychle udržel a zabránilo tomu, aby člověk hladil potraviny s vysokým obsahem kalorií. Tento zvyk také pomáhá střevě lépe fungovat při léčbě zácpy, což může snížit hmotnostní ztrátu.
Chcete-li se dozvědět více tipů, jak zhubnout zdravým způsobem, podívejte se na: Recept, jak zhubnout se zdravím a navždy.
Kdy rychle utírat
Půst po dobu jednoho dne není výkrm a může být dokonce nutný i v některých situacích, jako je například vyšetření krve ke kontrole cholesterolu nebo triglyceridů a dokonce dokonce endoskopie. Půst může být indikován lékařem před chirurgickým zákrokem, protože anestetikou se zastaví trávicí systém a nedokáže trávení.
Dozvíte se o správném čase pro hladování, abyste provedli každý typ krevní testy: Půst při vyšetření krve.
