Hořnost je zpravidla způsobena zánětem v krku, který nakonec ovlivňuje hlasivky a způsobuje změnu hlasu. Některé z nejčastějších příčin jsou nachlazení a chřipka, stejně jako reflux nebo nadměrný stres.
Nicméně, tam jsou některé domácí způsoby, jak zmírnit chraplavost a rychlé zotavení, jako je citronový čaj nebo granátové šupiny z granátového jablka. Kromě toho se také doporučuje chránit krk tím, že nosíte vhodné oblečení, jako je svetr rolák, šály nebo šály, zejména pokud se v zimě vyskytne chraplavost.
Pokud příznaky přetrvávají po dobu delší než 3 dny, doporučuje se konzultovat s praktickým lékařem, zvláště pokud nemáte chřipku, chladu ani nepoužíváte hlas příliš hlasitě nebo křičíte například.
1. Citronový čaj s medem
Citrón je bohatý na vitamín C, který pomáhá posilovat přirozenou obranyschopnost těla, zatímco med má antioxidační vlastnosti, které dekomprimují a detoxikují tělo a pomáhají při léčbě chraplavosti způsobené nachlazením a chřipkou.
Složení
- 1 citron s kůrou;
- 1 sklenici vody;
- 3 lžičky medu.
Způsob přípravy
Položte vodu do varu a když hrozí, že se vaří, uhasí oheň a přidáme citron s odlupováním do plátků. Zakryjte, nechte pečte, napněte a poté med. Vezměte tento čaj 2 až 3 krát denně.
2. Gargarejo z granátového jablka a žerucha
Žehlička, granátové jablko a med mají vlastnosti, které napomáhají při čištění hlasových kabelů velmi užitečné v boji proti chraptivosti.
Složení
- 2 sklenice vody;
- 4 větve řeřicha;
- 1/2 granátové jablko ve skořápce;
- 3 lžíce medu.
Způsob přípravy
Přidejte žíněnku, granátové jablko a vodu do pánve a vařte asi 20 minut při nízkém ohni. Poté napněte roztok a přidáme med. Gargle s tímto roztokem 2 krát denně.
3. Medový sirup s propolisem
Med a propolis mají léčebné a purifikační vlastnosti, které pomáhají vyčistit hlasové akordy a jsou prospěšné v případě chraptivosti nebo afonie.
Složení
- 250 ml teplé vody;
- 1 lžíce medu;
- 50 kapek propolisového extraktu.
Způsob přípravy
Smíchejte všechny ingredience velmi dobře a kloktajte 3 až 4 krát denně po dobu trvání příznaků chraptivosti nebo ztráty hlasu.
4. Ořížený sirup s cukrem
Řepa má diuretické, expektorantové a čistící vlastnosti, které pomohou v boji proti onemocněním, které mohou způsobit chrapot, jako je chřipka a nachlazení, které mohou být příčinou chraposti.
Složení
- 1 řepka
- 2 lžíce hnědého cukru;
- asi 1 sklenici vody.
Způsob přípravy
Řezu nakrájejte na tenké plátky, usaďte je do mělké nádoby a pokryjte plátky hnědým cukrem. Přidejte dostatek vody jen na pokrytí tenkých plátků, které zvlhčují cukr. Ponořte se na 5 hodin a vezměte vývar na lžíce během dne.
