Dobrým domácím prostředkem pro posílení kostí je, že denně užíváte čaj makrely a užíváte jahodový vitamín s lněným semínkem. Tyto domácí léky mohou být užívány denně a jsou zvláště indikovány pro starší osoby s osteoporózou a jako způsob prevence onemocnění.
Nicméně je také určen k boji proti revmatismu, artritidě, artróze a v případě onemocnění, jako je Pagetova choroba, kde kosti se stávají křehčími a náchylnější k zlomeninám, což je dobrá volba doplňující léčbu, kterou doktor uvádí. Zde je návod, jak připravit tyto recepty.
1. Přeslička čaje
Přeslička čaje má remineralizační vlastnosti, které pomáhají posílit kosti a zanechávají je méně náchylné k zlomeninám.
Složení
- 2 lžíce sušených listů přesličky;
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Vložte ingredience do hrnce a vaříme několik minut. Vypusťte oheň, očekávejte, že budete mít příští sladit, napnout a napít. Vezměte tento čaj pravidelně, nejméně dvakrát denně, a investujte do konzumace potravin bohatých na vápník.
2. Jahodový vitamín
Jahodový vitamín je také skvělým domácím prostředkem pro posílení kostí a prevenci osteopenie a osteoporózy.
Složení
- 6 jahod
- 1 balení z čistého jogurtu
- 1 lžíce mletého lněného semene
- med dle chuti
Způsob přípravy
Nakrájejte jahody a jogurt v mísiči nebo mixéru a poté přidejte lněné semínko a med dle chuti. Udělejte další.
Dalším způsobem, jak posílit kosti, je pravidelné cvičení, avšak při instalaci ortopedických onemocnění, jako je artritida, artritida a revmatismus, je nutný fyzický terapeut, aby se předešlo komplikacím, jako je bolest, kontrakce a zlomeniny.
