Špenátová šťáva pro zácpu je vynikajícím domácím prostředkem pro tento problém, protože špenátem je vynikajícím zdrojem vitaminů A a B, které mají vlákna s laxativním účinkem, které stimulují funkci střev, snižují symptomy, jako je bolest a opuch břicha, který charakterizuje zácpu. Viz další výhody špenátu.
Složení
- 1 špenátový špenát
- 1 šálek (200 ml) pomerančového džusu
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře se rozbijte. Pijte denně 2 sklenky šťávy.
Kromě tohoto špenátové šťávy, se doporučuje, aby jednotlivé zvýšit příjem potravin bohatých na vlákninu pro regulaci střev, jako je rýže, len, oves, müsli, meloun, kiwi, mango, dýně, Chayote, zelí a brokolice.
Pití spousty vody nebo přírodních ovocných šťáv a cvičení jsou také možnosti pomoci při léčbě zácpy.
Užitečné odkazy:
- Zácpa, co dělat?
- Home Remedy pro zácpa
- Přírodní léčba zácpy
