Hlavní příčiny bolesti v zádech mohou zahrnovat problémy s páteří, pneumonii nebo ledvinové kameny a rozlišovat příčinu, je třeba vzít na vědomí charakteristiku bolesti a postižené oblasti oblasti zad.
Nejčastěji bolesti zad jsou svalového původu a vznikají kvůli únavě, zvedání závaží nebo špatné držení těla a lze je řešit jednoduchými opatřeními, jako jsou horké obklady a tahy.
Pokud se však bolest náhle objeví; pokud je bolest zad velmi silná nebo jestliže existují další související příznaky, jako je horečka nebo potíže s pohybem, doporučuje se jít k lékaři, aby se vyšetřil a ukázal potřebnou léčbu.
Co může být bolest zad
7 hlavních typů bolesti zad je:
1. Bolest zad na pravé nebo levé straně
- Co to může být: Obvykle je to bolest ve formě hmotnosti, která indikuje přítomnost svalového poškození, zejména po posilovně. Navíc bolesti zad mohou být také způsobeny náročnými profese pro záda, jako je tomu například u zubaře nebo zahradníka. Další informace o dalších problémech, které mohou vzniknout při práci na léčbě 5 onemocnění, které mohou na pracovišti vzniknout.
- Jak ulehčit: Napište teplý střih na plochu po dobu 15 minut, dvakrát denně po dobu nejméně 3 až 4 dnů a aplikujte protizánětlivou masti, jako je například Cataflam nebo Traumeel.
2. Bolest zad při dýchání
- Co to může být: Může být spojeno s plícemi, pokud je pocit dušnosti, zvláště když v poslední době došlo k onemocnění dýchacích cest nebo jste na lůžku. Viz další příznaky: Symptomy infekce plic.
- Jak ulehčit: Použijte teplý komprese v oblasti, ale je nejlepší vyhledat pneumologa, pokud existují další příznaky dýchacích potíží, jako je kašel, katarina nebo horečka.
3. Bolest zad a ledvin
- Co to může být: obvykle je to známka renální kolika, která souvisí s přítomností ledvinového kamene, což má za následek velmi silnou bolest, která například brání pacientovi v chůzi nebo pohybu. Více podrobností o této bolesti: Příznaky ledvinových kamenů.
- Jak zmírnit: Bolest by měla být co nejdříve ošetřena v pohotovosti.
4. Bolest zad vyzařující nohy
- Co to může být: Může to být způsobeno sedativním nervem na konci páteře nebo hýždí, když způsobuje bodavou bolest s pocity brnění nebo obtížemi při sedění nebo chůzi a může znamenat zobák papoušků. Pokud si myslíte, že máte postižený ischiatický nerv, odpovězte na následující otázky:
- 1. Bolest v brnění, necitlivost nebo šok v páteři, gluteální, nohou nebo chodidlem. Ano Ne
- 2. Pocit pádu, popraskané nebo unavené nohy. Ano Ne
- 3. Slabost v jedné nebo obou nohách. Ano Ne
- 4. Bolest, která se zhoršuje tím, že zůstává příliš dlouho. Ano Ne
- 5. Obtížnost chůze nebo příliš dlouhá doba pobytu ve stejné pozici. Ano Ne
- Jak zmírnit: co se v těchto případech doporučuje, je vyhledat ortopedistu, aby mohl požádat o testy, jako je například rezonance, a označit nejlepší léčbu.
5. Bolesti zad s utažením hrudníku
- Co může být: Když se bolesti zhorší s námahou a pocit nevolnosti nebo nevolnosti může být příznakem srdečního záchvatu, zvláště pokud je pacient nadváhou, má vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol.
- Co dělat: Měli byste zavolat lékaře 192 co nejdříve.
Kromě toho je nástup bolesti zad v těhotenství také velmi častý, zejména v posledních měsících těhotenství z důvodu přetížení páteře. Zde je způsob, jak se vyhnout a léčit: Jak zmírnit bolesti zad v těhotenství.
6. Bolest uprostřed zad
- Co může být: Svalová kontraktura nebo problémy s páteří, včetně herniovaného disku, které postihují osoby starší 45 let. Bolest se může zhoršit, když zvednete nebo zůstanete příliš dlouho ve stejné pozici a může dokonce vyzařovat do strany, žebra nebo dolů, což ovlivňuje hýždí nebo nohy.
- Co dělat: Můžete položit teplý komprese na záda a vyhnout se příliš dlouhému pobytu ve stejné pozici. Kromě toho můžete také navštívit ortopedistu, aby požádal o rentgen nebo rezonanci, a označte léčbu, která může zahrnovat fyzioterapii.
7. Bolest v horní části zad
- Co to může být: Může to být svalová kontrakce, způsobená únavou, nadměrnou fyzickou aktivitou nebo starostí nebo torticollisem, ale v tomto případě musí být také bolest v krku.
- Co dělat: Protahovací cvičení jsou skvělou pomůckou pro roztažení svalů a uvolnění. Zůstat v pohodlné poloze a pomalu otáčet hlavou pomalu na všechny strany vám pomůže uvolnit svaly nahoře. Podívejte se na další úseky, které můžete udělat, abyste se cítili lépe.
Jak zmírnit bolesti zad
Co můžete dělat, abyste ulehčili bolest zad doma před tím, než lékař jmenuje:
- Zbytek : ležet na podlaze nebo na tvrdém matraci po dobu půl hodiny, každý den;
- Teplé komprese : Umístěte teplý kompresní roztok se třemi kapkami rozmarýnového esenciálního oleje přímo na místě bolesti po dobu 15 minut denně;
- Přijměte masáž : s teplým mandlovým olejem, ale bez přílišného nutkání;
- Homeopatie : požití homeopatických prostředků, jako je Homeoflan nebo Arnica Prépós, od Almeida Prado, předepsané lékařem k léčbě zánětů v zádech;
- Pilates cvičení : pomáhá posilovat svaly zad a břicha, bojovat proti příčině bolesti. Zde je 5 cvičení, které můžete udělat doma, abyste se cítili lépe.
Navíc je důležité dodržovat několik tipů, jako například přijetí dobrého držení těla ze dne na den k ochraně páteře a cvičení pravidelně. Kulturistika je dobré cvičení ke zlepšení bolesti postoje. Další tipy: Co dělat, když bolest zad nevyjde.
Další tipy pro zmírnění bolesti zad:
Kdy jít k lékaři
Doporučuje se vyhledat praktického lékaře, když je bolest zad velmi silná, náhle se objeví nebo je doprovázena jinými příznaky, jako je nevolnost nebo dušnost.
V těchto případech se doporučuje konzultovat praktického lékaře o vyšetřeních, identifikovat příčinu a zahájit nejvhodnější léčbu, která může zahrnovat použití analgetik, jako je paracetamol, protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, nebo chirurgický zákrok k léčbě problémů jako je herniovaný disk.
Během konzultací je důležité informovat lékaře o charakteristikách bolesti, sdělit vám, kdy přišel, zda to bolí vždycky nebo jen tehdy, když dělá určitý pohyb, a také to, co jste udělali, abyste se pokusili zmírnit bolest. Může být užitečné informovat lékaře, zda jste sedavý a jaká je vaše práce. Znalostí těchto informací doktor může rychleji stanovit diagnózu a označit nejlepší léčbu.
Podívejte se, co má lékaře sdělit při schůzce, aby usnadnila diagnózu.
