VÝHODY TOFU - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

Tofu zabraňuje rakovině a pomáhá zhubnout



Redakce Choice
Vědět, kdy je golf normální
Vědět, kdy je golf normální
Tofu je typ sýru vyrobený ze sójového mléka, který má mnoho zdravotních přínosů, jako je prevence osteoporózy, a je zdrojem bílkovin, je také skvělý pro zdraví svalů, předchází zranění z cvičení a spolupracuje pro růst svalové hmoty. Tento sýr je velmi používán hlavně v vegetariánských dietách, ale může být konzumován všemi lidmi, zejména těmi, kteří chtějí snížit množství tuku ve stravě, jako v případě srdečních problémů nebo vysokého cholesterolu, protože nemá žádný živočišný tuk. Tak pravidelná konzumace tofu pomáhá: Zabraňte a boj proti rakovin