Opatření pro paměť pomáhají zvyšovat koncentraci, uvažovat a bojovat proti fyzické a duševní vyčerpání, a tím zlepšovat schopnost ukládat a používat informace v mozku.
Dobrou přírodní léčbou pro paměť je Ginkgo Biloba, což je doplněk, který zvyšuje krevní oběh a lze ho zakoupit v lékárnách a lékárnách a nepotřebuje lékařský předpis. Existují však další bezpečné možnosti, jak bojovat proti špatné paměti, jako je konzumace kofeinu, zinku, omega 3 a hořčíku, protože tyto látky zvyšují bdělost a koncentraci.
Doplňky ke zvýšení paměti ve studiích
Studenti, kteří podstupují testy nebo nabídky, mají tendenci hledat léky v lékárně, aby zlepšily paměť, uvažování a soustředění. Pro tyto případy jsou stravovací doplňky, které mohou být dobrou volbou:
- Memoriol B6;
- Memorium;
- Memorex;
- Ginkgo biloba;
- Inteligax IQ.
Tyto doplňky mají dobré množství aminokyselin, vitamínů a minerálů s regeneračními a energetickými funkcemi, které jsou zásadní pro fungování mozku.
Domácí způsob, jak bojovat proti zapomenutí, sází na potraviny jako rozmarýn a šalvěj, které jsou léčivými rostlinami, které pomáhají bojovat proti stárnutí, ztrátě paměti, stresu a depresi způsobené přepracováním.
Kromě těchto rostlin jsou důležité také potraviny bohaté na komplex vitamínů C, E a B, jako je špenát, brokolice, jahody nebo sójové boby, aby se zabránilo ztrátě paměti. Podívejte se na video s odborníkem na výživu Tatiana Zanina a dozvíte se více o tom, jak může výživa přirozeně zvýšit kapacitu Vašeho mozku:
Inteligenční pilulka
Přestože nejsou specificky formulovány tak, aby specificky zlepšovaly paměť a schopnost koncentrace, někdy se používají některé léky určené k léčbě onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, porucha pozornosti s hyperaktivitou, deprese a záchvaty, mozková funkce. Oni jsou populárně známí jako zpravodajská pilulka.
Následující tabulka uvádí názvy některých léků, které se používají k podpoře paměti a stimulaci mozku, ale nikdy nebyly testovány u zdravých lidí a mohou mít vážné vedlejší účinky, ohrožující zdraví:
| Název nápravy | Co je na tom | Nežádoucí účinky |
| Aderall | léčba deficitu pozornosti (ADD) | srdeční problémy, závislost |
| Aniracetam | Alzheimerova léčba | úzkost, nespavost |
| Donepezila | Alzheimerova léčba | nevolnost nebo průjem |
| Prozac | léčba deprese | úzkost, sebevražda |
| Ritalin | léčba deficitu pozornosti (ADD) | záchvaty, psychóza |
| Modafinil | léčba narkolepsie | kožní problémy |
| Piracetam | léčbu záchvatů | úzkost, třes |
| Selegilin | léčba Parkinsonovy choroby | bolest hlavy, průjem |
Léky uvedené v této tabulce nejsou určeny ke zlepšení paměti a soustředění, protože nebyly nikdy testovány na zdravých osobách a není známo, jaké následky by byly takto použity. Tyto léky by měly být užívány pouze pro léčbu, pro kterou byly testovány a schváleny, podle lékařských údajů.
Nápravná opatření pro nemoci, které způsobují ztrátu paměti
Nedostatek paměti může souviset s onemocněními nervového systému, jako je například demence, Alzheimerova choroba nebo po mrtvici. V těchto případech mohou léky, které pomáhají zlepšit paměť, být Ritalin nebo Piracetam, které stimulují fungování mozku a zvyšují schopnost zapamatování, ale vždy pod lékařskou indikací, protože každá osoba má svou individuální potřebu.
První známky, že špatná paměť a nedostatek koncentrace mohou naznačovat určitou nemoc, jsou:
- Mentální zmatek, jako například použití nože k jídlu nebo pokusu o otevření dveří pomocí klíče od auta;
- Dezorientace, jako by nevěděla, jaký den je, kde se děje nebo co dělá na ulici;
- Snížená koncentrace a ostražitost;
- Obtížnost ukládání některých nových informací, například telefonního čísla nebo výročí.
Při prezentaci těchto příznaků by měl člověk jít k lékaři, aby mohl uvést, co lze udělat pro boj s zapomněním a posílení paměti.
