CO SE STANE, KDYŽ NESPÍTE DOBŘE? - ZVĚDAVOSTI O LIDSKÉM TĚLE

Proč potřebujeme dobře spát?



Redakce Choice
Co je a jak léčit cysty v mozku
Co je a jak léčit cysty v mozku
Je velmi důležité spát, protože během spánku tělo obnovuje energii, optimalizuje metabolismus a reguluje funkci hormonů, které jsou základem pro fungování těla, jako je tomu u růstového hormonu. Při spánku dochází ke konsolidaci paměti, což umožňuje lepší učení a výkon ve škole i v práci. Kromě toho je hlavně během sp