Domácí prostředek k úpravě střeva

Výborný domácí prostředek k úpravě střeva je papája šťáva se švestkou, protože je bohatá na vlákna, která zvyšují fekální dort a stimulují pohyby střev.

Složení

• 5 švestek
• 1 papája
• 1 oranžová
• 2 lžíce lněného semene
• 100 ml vody

Způsob přípravy

Švestky dejte do hrnce se 100 ml vody po dobu 8 hodin a poté poraďte všechny ingredience v mixéru. Vypijte nejméně 2 sklenice denně této šťávy, abyste získali očekávaný účinek.

Další tipy, které mohou pomoci lidem, kteří trpí zácpou, pijí asi 2 litry vody denně a konzumují potraviny s vysokým obsahem vlákniny na všech pokrmech a zvyknou si je.

Užitečné odkazy:

• Střeva uvězněná