Močová inkontinence v těhotenství je běžná situace, která se zpravidla spontánně regresuje po narození dítěte a může být způsobena:
- Dětská váha, díky níž se močový svěrač uvolní;
- Hormony, které slouží k prevenci kontrakcí, které také uvolňují perineální svaly;
- Vytažení dělohy růstem dítěte, které mění pozici jiných orgánů a tlačí močový měchýř.
Přestože se jedná o problém, který zpravidla zmizí po porodu v případě indukovaného porodu, v situacích, kdy dítě váží více než 4 kg nebo trvá dlouhou dobu k narození, může mít žena močovou inkontinenci, protože svaly perinea se v průběhu a stane se mírnější, což způsobuje nedobrovolné ztráty moči.
Léčba močové inkontinence v těhotenství
Léčba močové inkontinence v těhotenství má za cíl posílit svaly pánevního dna zkracováním ke snížení epizod močové inkontinence.
Léčba se tedy může provádět pomocí fyzioterapie s elektrickou stimulací, při níž se svaly pánve nedobrovolně uzavřou kvůli lehkému a snesitelnému elektrickému proudu.
Další možností léčby močové inkontinence v těhotenství jsou kontrakční cvičení svalů pánevního dna, které se nazývají Kegelové cviky .
Kegelové cvičení se skládají z uzavření pánvových svalů, jak je znázorněno na obrázku.
K provedení cvičení musíte:
- Vypusťte močový měchýř;
- Svaly pánevního dna uzavřete na 10 sekund. Chcete-li zjistit, jaké jsou tyto svaly, musíte pouze zastavit tok moči, když močí. Tento pohyb je ten, který musíte použít při kontrakci;
- Relaxujte svaly po dobu 15 sekund.
Kegelové cviky by se měly opakovat 10x za sebou, asi 3x denně.
Nejdůležitější věcí je, aby žena věděla o svalu, kterou by měla uzavřít a uzavřít ji několikrát denně. Čím více cvičení budete dělat, tím rychleji se vyléčíte. Toto cvičení lze provést sedět, ležet, nohy otevřené nebo zavřené.
