Některé tipy, které pomáhají kontrolovat cukrovku při zachování hodnot pod 130 mg / dl nalačno a pod 180 mg / dl po jídle, mohou být:
- Zaznamenejte na papíře hodnoty cukru v krvi před jídlem a po něm;
- Jezte malé množství sladkostí a vždy po jídle, a pak se projít;
- Nejíst plody samotné, ale doprovázet jiná jídlo, jako je jogurt;
- Procházka po jídle;
- Nezůstávejte déle než 3 hodiny bez jídla.
Tyto tipy jsou jednoduché způsoby kontroly diabetu 1. typu, diabetu 2. typu a dokonce i gestačního diabetu tím, že se zabrání příliš nízkému poklesu cukru, což způsobuje hypoglykémii nebo příliš mnoho příčiny hyperglykémie.
Další informace o hypoglykémii a hyperglykémii: Hypoglykemie a hyperglykémie.
Jak kontrolovat cukrovku
Obecně, dokud neupravíte hodnoty cukru v krvi, musíte zkontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno před a po každém jídle. Když jsou hodnoty regulovány, doktor podle léku udává, kolikrát je nutné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, může být nutné provést pouze ráno nebo ráno a odpoledne.
Chcete-li vědět, jaká je hodnota krevního cukru, je třeba provést krevní test, který lze provést doma se zařízením nazývaným měřidlo, což je velmi důležité pro zdraví diabetika.
Pro kontrolu hladin cukru v krvi musí diabetický pacient vedle krmení s malým množstvím cukrů, jak odborník na výživu doporučuje a užívat lék nebo inzulin na lékařský předpis, musí také vykonávat určitou fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo plavání, příklad.
Chcete-li se dozvědět více o tom, co jíst při cukrovce, viz: Co jíst v diabetes.
Jak kontrolovat hypoglykemii
Pro kontrolu hypoglykemie, která se objeví, když se cukr nadměrně sníží v krvi a dosáhne hodnoty nižší než 70 mg / dl, je třeba pacientovi dát vodu s cukrem nebo sklenicí pomerančové šťávy. Tyto potraviny způsobí, že cukr vzroste a jedinec se bude cítit lépe.
Chcete-li se dozvědět více o tom, co dělat s kontrolou hypoglykémie, viz: Hypoglykemie, co dělat?
Jak kontrolovat hyperglykémii
Pro kontrolu hyperglykémie, což je nadbytek krevního cukru, je nutné pacientovi poskytnout lék určený lékařem, aby reguloval množství cukru v krvi a zabránil opětovnému vzestupu krevního cukru snižováním nebo odstraněním sladkostí, jako jsou koláče, nealkoholické nápoje, pudinky nebo zmrzliny z jídelníčku a účastní se fyzické aktivity, jako je chůze po jídle.
Podívejte se na video a zjistěte, jak se má krmit:
