5 tipů pro kontrolu diabetu

Některé tipy, které pomáhají kontrolovat cukrovku při zachování hodnot pod 130 mg / dl nalačno a pod 180 mg / dl po jídle, mohou být:

1. Zaznamenejte na papíře hodnoty cukru v krvi před jídlem a po něm;
2. Jezte malé množství sladkostí a vždy po jídle, a pak se projít;
3. Nejíst plody samotné, ale doprovázet jiná jídlo, jako je jogurt;
4. Procházka po jídle;
5. Nezůstávejte déle než 3 hodiny bez jídla.

Tyto tipy jsou jednoduché způsoby kontroly diabetu 1. typu, diabetu 2. typu a dokonce i gestačního diabetu tím, že se zabrání příliš nízkému poklesu cukru, což způsobuje hypoglykémii nebo příliš mnoho příčiny hyperglykémie.

Další informace o hypoglykémii a hyperglykémii: Hypoglykemie a hyperglykémie.

Jak kontrolovat cukrovku

Obecně, dokud neupravíte hodnoty cukru v krvi, musíte zkontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno před a po každém jídle. Když jsou hodnoty regulovány, doktor podle léku udává, kolikrát je nutné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, může být nutné provést pouze ráno nebo ráno a odpoledne.

Chcete-li vědět, jaká je hodnota krevního cukru, je třeba provést krevní test, který lze provést doma se zařízením nazývaným měřidlo, což je velmi důležité pro zdraví diabetika.

Pro kontrolu hladin cukru v krvi musí diabetický pacient vedle krmení s malým množstvím cukrů, jak odborník na výživu doporučuje a užívat lék nebo inzulin na lékařský předpis, musí také vykonávat určitou fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo plavání, příklad.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co jíst při cukrovce, viz: Co jíst v diabetes.

Jak kontrolovat hypoglykemii

Pro kontrolu hypoglykemie, která se objeví, když se cukr nadměrně sníží v krvi a dosáhne hodnoty nižší než 70 mg / dl, je třeba pacientovi dát vodu s cukrem nebo sklenicí pomerančové šťávy. Tyto potraviny způsobí, že cukr vzroste a jedinec se bude cítit lépe.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co dělat s kontrolou hypoglykémie, viz: Hypoglykemie, co dělat?

Jak kontrolovat hyperglykémii

Pro kontrolu hyperglykémie, což je nadbytek krevního cukru, je nutné pacientovi poskytnout lék určený lékařem, aby reguloval množství cukru v krvi a zabránil opětovnému vzestupu krevního cukru snižováním nebo odstraněním sladkostí, jako jsou koláče, nealkoholické nápoje, pudinky nebo zmrzliny z jídelníčku a účastní se fyzické aktivity, jako je chůze po jídle.

Podívejte se na video a zjistěte, jak se má krmit:

Po menopauze se stává těžší kontrolovat hladinu cukru v krvi a zvyšuje se cukrovka. Zde je 5 tipů pro kontrolu diabetu v této fázi života.