Léčivá rostlina vědecky nazývaná Camellia sinensis může být použita jak k produkci zeleného čaje, tak ik červenému čaji, který má vysoký obsah kofeinu, a pomáhá zhubnout, snižovat hladinu cholesterolu a zabraňuje nástupu srdečních onemocnění.
Tato rostlina se nachází ve formě čaje nebo kapslí a je také indikována k detoxikaci jater a přispívá k odstranění celulitidy a může být konzumována jako teplý nebo ledový čaj. Lze jej zakoupit v obchodech s přírodními produkty, v lékárnách a v některých supermarketech.
Indikace zeleného čaje
Zelený čaj slouží k posilování přirozené obranyschopnosti těla, ke snižování chronického zánětu způsobenému akumulací tělesného tuku, k pomoci při kontrole glykémie v krvi, k boji proti osteoporóze ak udržení ostražitosti a ostražitosti. Vzhledem k přítomnosti dobré koncentrace katechinů je zelený čaj schopen zabránit vzniku rakoviny v žaludku, střevě a plicích.
Vlastnosti zeleného čaje
Vlastnosti zeleného čaje zahrnují jeho antioxidační, protizánětlivé, hypoglykemické, protinádorové a energizující účinky. Zelený čaj obsahuje flavonoidy, katechiny, polyfenoly, alkaloidy, vitamíny a minerály, které přispívají k prevenci a léčbě různých onemocnění.
Jak používat zelený čaj
Použité části zeleného čaje jsou jeho listy a tlačítka pro výrobu hubnutí čaje nebo kapslí, které lze zakoupit v lékárnách a obchodech se zdravou výživou.
- Zelený čaj pro vysoký cholesterol: Přidejte 1 čajovou lžičku zeleného čaje do šálku vařící vody. Zakryjte, nechte 4 minuty vařit, nasypete a pijte až 4 šálky denně.
Pro prevenci rakoviny se doporučuje pravidelně užívat 1 litr čaje denně.
Nežádoucí účinky zeleného čaje
Mezi vedlejší účinky zeleného čaje patří nevolnost, bolest žaludku a špatné trávení. Kromě toho také snižuje schopnost srážení krve, a proto je třeba se vyhnout před operací.
Kontraindikace zeleného čaje
Zelený čaj je kontraindikován během těhotenství a laktace, stejně jako u pacientů s těžkým spánkem, gastritidou nebo vysokým krevním tlakem.
Informace o výživě zeleného čaje
| Komponenty | Množství na 240 ml (1 šálek) |
| Energie | 0 kalorií |
| Voda | 239, 28 g |
| Draslík | 24 mg |
| Kofein | 25 mg |
Zde je, jak zelený čaj pomáhá chránit srdce před vysokým cholesterolem a srdečním záchvatem.
