Pampeliška, zelený čaj nebo klobouk jsou některé léčivé rostliny s diuretickými vlastnostmi, které lze použít při přípravě čajů, které zvyšují tvorbu moči a snižují zadržování vody, čímž se snižuje otoky těla.
Kromě sázek na požití těchto čajů je také důležité pít mezi 1, 5 a 2 litry vody denně, aby nedošlo k dehydrataci, pravidelně cvičíte a zvyšujte příjem potravin bohatých na vodu, jako je meloun, meloun nebo okurka, například . Zde je způsob, jak snížit otoky jídlem v potravinách, aby se zabránilo otokům.
3 domácí prostředky k zastavení nadouvání
Chcete-li zastavit otok, je důležité vsadit na konzumaci čaje s diuretickými vlastnostmi, jako jsou:
1. Pampeliška čaj
Pampeliškový čaj má diuretické vlastnosti a protizánětlivý účinek a měl by být připraven následovně:
Složení:
- 15 g pampelišky;
- 250 ml vroucí vody.
Způsob přípravy:
- Vložte 15 g pampelišky do sklenice vroucí vody a nechte ji stát 5 minut. Dřevo a vzít to hned.
Tento čaj by měl být přijímán 2 až 3 krát denně.
2. Čaj zeleného čaje
Zelený čaj kromě toho, že má silné diuretické vlastnosti, které pomáhají eliminovat retenci tekutin, je také skvělý pro pomáhání zhubnout a zlepšit krevní oběh.
Složení:
- 1 čajová lžička zeleného čaje;
- 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
- Přidejte 1 čajovou lžičku zeleného čaje do šálku vařící vody. Zapejte ji, nechte ji pást, napněte ji a napijte ji dále.
Doporučuje se vypít 1 šálek tohoto čaje 3 až 4 krát denně.
3. Čaj s koženým kloboukem
Čaj klobouku má diuretikum a depurativní účinek, který pomáhá při odstraňování toxinů a tekutin nahromaděných v těle.
Složení:
- 20 g kožených klobouků;
- 1 litr vroucí vody.
Způsob přípravy
- Vložte 20 g listů do pánve a přidejte 1 litr vroucí vody. Zakryjte a nechte vychladnout, napněte a napijte.
Tento čaj by měl být opilý 3 až 4 krát denně podle potřeby.
Kromě toho, je-li bobtnání umístěno více v oblasti břicha, je rovněž důležité vyhnout se spotřebě zpracovaných potravin, soustředit se na konzumaci zeleniny a omezit příjem nealkoholických nápojů, umělých sladidel nebo šumivých nápojů. Přečtěte si více o Swollen Tummy.
Podívejte se na další tipy, jak zmírnit otok, který náš odborník na výživu vidí při sledování tohoto videa:
