Sójová mouka může být použita, aby vám pomohla zhubnout, protože snižuje chuť k vláknům a bílkovinám a usnadňuje spalování tuků tím, že má ve svém složení látky nazývané antokyany.
Chcete-li zhubnout pomocí černé sójové mouky, měli byste jíst 2 lžíce před jídlem, abyste snížili chuť k jídlu asi 3 měsíce. Nemělo by se jíst již proto, že sója obsahuje látky, které napodobují hormony estrogeny a mohou deregulovat produkci hormonů.
Černá sójová mouka se dá zakoupit v přírodním obchodě s potravinami a cena 200 g se může pohybovat od 10 do 12 let.
Jak používat sójovou mouku ke ztrátě hmotnosti
Měli byste užívat 2 lžíce černé sójové mouky 2x denně, abyste vám pomohli zhubnout.
Čerstvá sójová mouka může být přidána do šťávy, vitamínů, salátů, polévek, polévek, dušených těstovin, těstovin, omáček, pizzy, koláčů nebo koláčů a nemění chuť jídla, protože má neutrální chuť.
Jak si vyrobit sójovou mouku pro hubnutí
Černá sójová mouka je velmi snadná a může být dokonce doma.
Složení
- 200 g černé sójové boby
Způsob přípravy
Čerstvou sójovou bobulku položte do předehřáté trouby na středně mělké pečícím plechu a nechte 20 minut při nízkých teplotách. Nechte ho vychladnout a mletí v mísiči, dokud se nezmění na mouku.
Černá sójová moučka musí být skladována v těsně utěsněné skleněné nádobě, která může být umístěna v chladničce nebo na chladném místě.
Chcete-li se dozvědět více o hubnutí, podívejte se na:
- Mouka pro hubnutí
- Tofu zabraňuje rakovině a pomáhá zhubnout
