Špenátový čaj, vědecky nazývaný Cinnamomum zeylanicum, stimuluje kontrakci dělohy a je proto dobrou možností ke snížení zpožděné menstruace a také k tomu, aby se menstruace dostala do větší intenzity, a proto trvá méně dní.
Spotřeba skořice je však indikována pouze k tomu, že předchází menstruaci během 1 nebo 2 dnů nebo ji sníží v případě prodlení méně než 1 měsíc, a proto je třeba se jí vyhnout, pokud je podezření na těhotenství a kontraindikováno během těhotenství, protože způsobit potrat.
Jak vyrobit špenátový čaj
K přípravě skořicového čaje potřebujete pouze:
Složení
- 1 skořicovou tyčinkou
- 1 šálek vody
Způsob přípravy
Položte skořicovou tyč do hrnce s vodou a ponechte asi 5 minut vařit. Nechte to zmást, odstraňte skořicovou tyčinku a vypijte ji. Pokud je to požadováno, sladí se podle chuti.
Jiné recepty se skořicí pro regulaci menstruace
Jiné způsoby konzumace skořice, využívání jejich vlastností při snižování menstruace, zmírnění menstruačních křečí, bolesti hlavy, nevolnosti, zvracení a nemoci jsou:
- Vložte skořicovou tyčinku do šálku teplého mléka a oslaďte ji cukrem nebo medem;
- Posypeme 1 opečenou smetanou skořicí na ovesné vločce;
- Přidejte 1 skořici škonky do každé šálky černé kávy;
- Jezte jablko a skořicový dort nebo vařte jablko a přidávejte 1 skořici ve středu během vaření;
- Přidejte trochu skořice do misky s jemným jogurtem a obilovinami.
Skořice, která se pravidelně konzumuje, může normalizovat nepravidelnou menstruaci, ale pokud se tento příznak stane častým, měl by se dostat k gynekologovi, aby mohl zhodnotit, co může měnit menstruační cyklus.
Obvykle je menstruace velmi nepravidelná v prvních letech po menarche nebo v době, kdy se žena blíží menopauze. Tímto způsobem jsou adolescenti a vyspělejší ženy nejvíce trpí zpožděným menstruačním obdobím.
Skořice může být použita k regulaci menstruačních poruch, protože snižuje hladiny prostaglandinu, zvyšuje hladiny endorfinů a zlepšuje krevní oběh a je proto účinná při zmírnění příznaků premenstruačního napětí. Nicméně, aby měla očekávaný efekt, měli by pravidelně konzumovat skořici.
Viz další výhody skořice v následujícím videu:
