Močová inkontinence je nedobrovolná ztráta moči, která může postihnout jak muže, tak ženy, a přestože může dosáhnout jakékoliv věkové skupiny, je to nejčastěji v těhotenství a menopauze.
Hlavním příznakem inkontinence je ztráta moči. To, co se obvykle děje, je, že jednotlivec už nemůže držet cajku, namočit kalhotky nebo spodní prádlo, a to i v malém množství moči v močovém měchýři.
Následující jsou nejčastější otázky týkající se inkontinence.
1. Inkontinence se děje pouze u žen.
Mýtus. Muži i děti mohou být postiženi. Muži jsou více postiženi, když mají změny prostaty nebo po jejich odstranění, protože děti jsou více postiženy emocionálními problémy, stresem nebo těžkými změnami nervů, které kontrolují močový měchýř.
2. Kdo má inkontinenci, bude muset vždy vykonávat.
Pravda. Ve většině případů, kdykoli má osoba potíže s držením moči, je nutné provést fyzioterapii, užívat léky nebo provést operaci, jako způsob, jak zachovat výsledky, bude nutné udržovat posílení svalů pánevního dna pomocí cvičení kegel nejméně jednou týdně. Naučte se, jak udělat nejlepší cvičení v následujícím videu:
3. Inkontinence nemá lék.
Mýtus. Fyzioterapie má cvičení a přístroje jako Biofeedback a elektrostimulace, které dokáží vyléčit nebo alespoň zlepšit ztrátu moči o více než 70% u mužů, žen nebo dětí. Navíc existují léčebné prostředky a operace mohou být označeny jako forma léčby, avšak v každém případě je nutná fyzikální terapie. Podívejte se na všechny možnosti léčby, které řídí peeing.
Kromě toho mohou být při léčbě použity speciální inkontinenční spodní prádlo, které mohou pohlcovat malé až střední množství moči, které neutralizují zápach. Toto spodní prádlo je vynikající volbou při nahrazování absorbentů.
4. Inkontinence se vždy děje v těhotenství.
Mýtus. Mladé ženy, které dosud nebyly těhotné, mohou také mít potíže s močením, ale je pravda, že nejčastější je nástup této poruchy v pozdním těhotenství, poporodní nebo menopauze.
5. Stres zhoršuje inkontinenci.
Pravda. Stresové situace mohou znesnadnit kontrolu moči, takže každý, kdo má inkontinenci, by si měl vzpomenout na močení každých 20 minut po požití tekutin a každých 3 hodin, a to nejen proto, že by čekal na touhu pociťovat.
6. Chirurgie je jediným řešením inkontinence.
Mýtus. Ve více než 50% případů se příznaky močové inkontinence vrátí po pěti letech chirurgického zákroku, což naznačuje potřebu fyzikální terapie před a po operaci a je důležité udržovat cvičení alespoň jednou týdně navždy. Zjistěte, kdy a jak se dělá inkontinenční chirurgie.
7. Muž s inkontinencí může během sexu močit.
Pravda. Během sexuálního styku nemusí být člověk schopen řídit moč a skončit močením, čímž způsobí nepohodlí páru. K minimalizaci rizika tohoto výskytu se doporučuje močit před intimním kontaktem.
8. Inkontinence je pouze tehdy, když není možné držet papoušek po celou dobu.
Mýtus. Inkontinence má různou míru intenzity, ale není schopna držet čekanku, jen když je příliš těsná, než jít na toaletu, což již naznačuje potíže s kontrakcí svalů pánevního dna. Proto i když jsou v kalhotkách nebo spodním prádle 1 nebo 2 krát denně malá kapky moči, to již naznačuje potřebu provádět cvičení kegel.
9. Opatření mohou způsobit inkontinenci.
Pravda. Diuretika, jako je Furosemid, Hydrochlorothiazid a Spironolakton, mohou zhoršit inkontinenci, protože zvyšují tvorbu moči. Abyste tomu zabránili, je důležité jít do koupelny, aby se vykoukala každé 2 hodiny. Podívejte se na jména některých léků, které mohou způsobit inkontinenci.
10. Normální práce způsobuje pouze inkontinenci.
Mýtus. Jak normální porod a císařský přenos může způsobit močovou inkontinenci, avšak prolaps dělohy je častější u žen s více než jedním normálním porodem. Močová inkontinence po porodu se může také vyskytnout v případech, kdy je třeba vyvolat pěst, když dítě trvá příliš dlouho, než se narodí, nebo váží více než 4 kg, protože svaly, které kontrolují úsek moči a stoupají se uvolněnějšími, s nedobrovolnou ztrátou moči.
11. Kdo má inkontinenci, měl by se vyhnout pití tekutin.
Pravda. Není nutné přestat pít tekutiny, ale potřebné množství musí být kontrolováno a navíc je důležité jít do koupelny, aby se vykoukala každé 3 hodiny nebo alespoň asi 20 minut poté, co užijete 1 sklenici vody. Podívejte se na další tipy týkající se krmení tohoto videa odborníkem na výživu Tatiana Zaninová:
12. Nízký močový měchýř a inkontinence jsou stejné.
Pravda. Populární známý stav inkontinence moči je "nízký močový měchýř", protože svaly, které drží močový měchýř, jsou slabší, což zanechává močový měchýř nižší než normální. Nicméně, nízký měchýř není stejný jako prolaps dělohy, což je, když člověk může vidět dělohu velmi blízko nebo dokonce venku v pochvě. V každém případě dochází k inkontinenci, která je zpožděná svou kontrolou fyzioterapií, léky a chirurgií.
